Penyebab Obesitas Tinggi di Indonesia, Mulai Ubah Pola Makan Sekarang!

Karena, terkadang orang yang mengalami obesitas tak tahu apa sebab pastinya.

Penyebab Obesitas

Melansir dari Healthline, berikut penyebab obesitas:

1. Genetik

Mungkin ada sebagian Moms yang terkadang pola makannya sudah sehat, namun tetap obesitas.

Kondisi tersebut tentu saja disebabkan oleh keturunan atau genetik.

Ada sebagian orang yang sudah terlahir memiliki berat badan berlebih.

Apabila orang tersebut tidak mau bekerja ekstra menurunkan berat badan, maka obesitas yang akan dialaminya, menjadi lebih parah.

2. Pola Makan yang Tidak Sehat

Penyebab selanjutnya adalah pola makan yang yang tidak sehat.

Makanan cepat saji memang bisa jadi faktor utama kenaikan berat badan secara berlebihan.

Oleh sebab itu, Moms terapkan pola makan yang sehat.

Mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam.

Jangan lupa juga konsumsi makanan yang bergizi dan higienis.

Baca Juga: Penyebab Obesitas pada Anak, Salah Satunya Kurangi Asupan Susu Kental Manis

PROMOTED CONTENT