3 Resep MPASI 7 Bulan Olahan Ikan yang Punya Gizi Tinggi dan Mudah Dibuat

Nakita.id - Berikut sederet resep MPASI bayi 7 bulan olahan ikan.

Ikan merupakan bahan makanan yang memiliki gizi tinggi.

Selain itu, ikan juga kaya akan kandungan Omega-3 yang baik untuk merangsang pertumbuhan otak anak.

Oleh sebab itu, ikan sangat cocok dijadikan sebagai bahan pembuatan MPASI (Makanan Pendamping ASI).

MPASI ini bisa diberikan kepada anak sejak usianya 6 bulan.

Tetapi, tidak menutup kemungkinan juga pemberian MPASI bisa lebih cepat.

Semua tergantung dari kondisi anak tersebut dan sesuai dengan anjuran dokter ya, Moms.

Semakin baik MPASI yang Moms berikan, maka semakin baik pula kebutuhan nutrisi harian anak terpenuhi.

Jika kebutuhan nutrisi tersebut terpenuhi dengan baik, maka bisa mendukung tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.

Ikan merupakan bahan makanan yang mudah sekali dibuat. Sejak dini anak harus dibiasakan mengonsumsi ikan.

Oleh sebab itu, kali ini, Nakita ingin memberikan rekomendasi resep MPASI untuk bayi 7 bulan dari olahan ikan.

Baca Juga: Bisa Jadi Bahan untuk MPASI, Ini 6 Manfaat Telur Puyuh untuk Anak

Resep MPASI Bayi 7 Bulan

Melansir dari berbagai sumber, berikut resep MPASI olahan ikan yang mudah dibuat:

1. Bubur Ikan Tuna

Bahan-Bahan:

- 400 ml kaldu daging

- 40 gram beras kukus setengah matang

- 100 gram daun bayam

- 40 gram fillet tuna, lumuri sedikit jeruk nipis supaya tidak amis

Cara Membuat:

1. Didihkan kaldu daging.

2. Masukkan fillet tuna dan beras.

3. Masak sambil sesekali diaduk menjadi bubur.

4. Masukkan daun bayam, masak sampai matang.

5. Jika sudah matang maka angkat dan haluskan bubur dengan blender.

2. Bubur Kentang Ikan Salmon

Bahan-Bahan:

 - 100 gram kentang dan cuci bersih

Baca Juga: Ide Resep MPASI Bayi 6-12 Bulan Menu Sup Ayam Bakso, Gampang Banget Membuatnya!

- Siapkan air untuk merebus

- 50 gram fillet ikan salmon

- 150 ml air matang

Cara Membuat:

1. Rebus kentang sampai empuk, angkat, kupas kentang, dan haluskan.

2. Kemudian masak lagi kentang, ikan salmon, dan air dengan api kecil sampai matang. Angkat dan haluskan dengan blender.

3. Bubur Salmon Wortel

Bahan-Bahan:

- 2 genggam beras merah

- 2 liter air 

- 100 gram fillet salmon

- 100 gram wortel

- 1 buah tomat matang berukuran sedang

- 40 gram keju parut

Baca Juga: Ide Resep MPASI Bayi 6-12 Bulan Menu Sup Ayam Bakso, Gampang Banget Membuatnya!

- 1 sdm margarin

Cara Membuat:

1. Masak beras merah hingga lunak.

2. Masukkan wortel dan tomat yang telah dibuang kulit dan bijinya.

3. Masak hingga sayuran lunak.

4. Masukkan salmon dan margarin, aduk rata, dan diamkan sampai ikan melunak.

5. Masukkan keju parut, aduk rata, dan angkat.

6. Setelah sedikit hangat, maka langsung berikan kepada bayi.

Itu dia Moms, sederer resep MPASI untuk bayi 7 bulan dari sederet olahan ikan.

Sederet resep ini tentu saja enak dan mengandung banyak gizi, Moms.

Tak hanya itu, ikan juga mudah sekali untuk ditemukan di pasaran, Moms.

Mudah bukan, Moms? Selamat mencoba!

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Bubur, Ini Resep MPASI 6 Bulan Pertama Menu 4 Bintang yang Bisa Moms Coba

PROMOTED CONTENT