Nakita.id – Dalam penetapan sidang isbat pada Rabu (22/3) lalu, puasa 1 Ramadan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis, 23 Maret 2023.
Berikut jadwal lengkap untuk jadwal buka puasa dan shalat 5 waktu.
Mulai dari shalat subuh, shalat dzuhur, shalat ashar, shalat magrib, dan shalat Isya.
Jadwal buka puasa dan salat selengkapnya untuk Moms yang berada di kabupaten/kota di wilayah Jawa Timur.
Jadwal ini diperuntukkan bagi daerah Surabaya dan Malang pada hari ini, Selasa (28/3).
6 Ramadhan 1444 H atau 28 Maret 2023
Imsak: 04.08 WIB
Subuh: 04.18 WIB
Dzuhur: 11.38 WIB
Ashar: 14.52 WIB
Magrib (waktu berbuka): 17.39 WIB
Baca Juga: Jadwal Imsak & Salat untuk Wilayah DKI Jakarta dan Bandung 28 Maret 2023
Isya: 18.48 WIB
Berikut jadwal buka puasa dan salat Malang, Jawa Timur, Selasa (28/3).
Waktu ini khusus di wilayah Kota Malang, Kabupaten Malang, dan Kota Batu
Dalam daftar ini memuat jadwal shalat 3 waktu, yakni, Shalat subuh, shalat dzuhur, shalat ashar, shalat magrib, dan shalat isya.
6 Ramadhan 1444 H
Imsak: 04.08 WIB
Subuh: 04.18 WIB
Dzuhur: 11.38 WIB
Ashar: 14. 53 WIB
Magrib (waktu berbuka): 17.40 WIB
Isya: 18.48 WIB
Baca Juga: Jadwal Imsak & Salat di Solo, Semarang, Yogyakarta pada 28 Maret 2023
Cara agar kuat menahan rasa lapar dan haus saat puasa adalah dengan sahur.
Pastikan Moms melaksanakan sahur sebelum menjalankan ibadah puasa ya.
Dengan melaksanakan sahur, ini bisa membuat tubuh tahan untuk tidak makan dan minum seharian hingga waktu berbuka tiba.
Terkadang banyak orang yang mengonsumsi air putih terlalu berlebihan menjelang imsak.
Namun nyatanya, hal ini hanya membuat Moms beser dan memiliki keinginan kuat untuk buang air kecil sehabis sahur.
Selama puasa ternyata jadwal minum berubah Moms.
Moms perlu menerapkan strategi minum 8 gelas secara teratur.
Contohnya meminum 4 gelas sebelum sahur dan 4 gelas lagi setelah sahur ya
Meski sedang berpuasa, bukan berarti Moms absen untuk makan-makanan berserat.
Mengonsumsi makanan berserat saat puasa membuat kadar gula dalam tubuh tetap stabil.
Dengan begitu metabolisme tubuh jadi lebih kuat dan Moms akan merasa kenyang lebih lama.
Semoga ibadah puasanya tetap berjalan lancar ya Moms dan Dads!
Baca Juga: Ini Dia Jadwal Imsak & Salat Surabaya dan Malang 28 Maret 2023
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR