Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu bahaya minum oralit saat berpuasa? Simak penjelasannya!
Banyak orang mengatakan kalau konsumsi oralit bisa membantu melancarkan ibadah puasa.
Ini karena oralit dianggap bisa memberikan tenaga lebih pada orang berpuasa.
Faktanya, hal ini tidak benar. Konsumsi oralit saat berpuasa justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Oralit adalah obat yang kerap digunakan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
Biasanya, oralit dikonsumsi oleh mereka yang mengalami diare, muntah berkepanjangan, demam atau kondisi yang bisa memicu dehidrasi.
Oralit mengandung berbagai bermacam zat elektrolit yang setara dengan cairan tubuh.
Obat ini juga bisa dikonsumsi oleh semua usia.
Dikutip dari Kompas, dokter spesialis gizi dari MRCCC Siloam Hospital Jakarta Selatan, Inge Permadhi memberikan penjelasan.
Ia mengatakan kalau oralit biasanya hanya digunakan untuk rehidrasi orang yang mengalami kekurangan cairan.
Dokter Inge menjelaskan kalau oralit tidak diperlukan untuk membuatkan puasa.
Baca Juga: Berbohong Saat Puasa, Apakah Tidak Sah Puasanya Menurut Hukum Islam?
"Oralit berisi gula dan garam untuk rehidrasi pada orang yang kekurangan cairan, dehidrasi akibat diare," kata dr. Inge.
Ketika berpuasa, oralit tidak diperlukan jika nutrisi tubuh terpenuhi.
"Dengan intake cairan yang cukup, karbohidrat dari makanan pokok, protein dan lemak dari lauk hewani serta nabati, garam dari bumbu, seharusnya tidak perlu menggunakan oralit," sambungnya.
Meski menjelaskan tidak ada dampak yang serius jika dikonsumsi, dr. Inge mengatakan kalau konsumsi oralit justru membuat haus.
Ia kemudian menyarankan air putih sebagai minuman yang seharusnya dikonsumsi saat puasa.
"Sebenarnya yang manis itu, malah bikin haus. Enaknya air putih," ungkapnya.
Dikutip Kompas dari laman Healthline, konsumsi oralit yang tidak sesuai dengan anjuran bisa menyebabkan masalah.
Ini karena oralit memiliki kandungan gula dan garam yang tinggi.
Sehingga dalam jangka panjang akan memicu ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh.
Alhasil, konsumsi oralit tidak sesuai dengan anjuran bisa menyebabkan:
- mual dan muntah
Baca Juga: Jadwal Imsak & Salat di Solo, Semarang, Yogyakarta pada 1 April 2023
- tubuh lemas
- nafsu makan turun
- sering haus
- kerusakan ginjal
Konsumsi oralit saat sahur tidak bisa mencegah rasa haus selama puasa.
Justru jika dikonsumsi saat tidak dibutuhkan membuat oralit menyebabkan masalah kesehatan.
Moms dan Dads dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter apabila mengalami dehidrasi selama berpuasa.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa dan Salat untuk Surabaya dan Malang 31 Maret 2023
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR