Anak juga Bisa Stres, Begini Cara Berperan Sama Mengajarkan Si Kecil Mengelola Stres dengan Baik

Dads bisa mengajarkan anak untuk bersekolah secara teratur, merencanakan tujuan yang akan datang, hingga mengikuti rutinitas yang telah ditetapkan.

Supaya anak lebih mengerti, jangan lupa juga untuk menjelaskan kepada mereka akan pengelolaan stres ini.

Dads juga perlu memberi contoh menjalani rutinitas secara disiplin agar Si Kecil bisa menirunya.

2. Bermain

Berapapun usia anak, bermain merupakan hal yang penting untuknya.

Ya, anak-anak membutuhkan waktu tertentu dalam sehari untuk bermain di luar ruangan, Dads.

Untuk itu, Dads dapat mendaftarkan anak di klub komunitas di sekolah atau kompleks olahraga lingkungan.

Ketika seorang anak bermain, ia akan melepaskan hormon endorfin dan menciptakan perasaan yang positif.

Dengan demikian, ini akan membantu mereka dalam mengelola stres di hari itu.

Jadi, semakin Dads memberi waktu untuk anak bermain, semakin besar kontrol yang mereka miliki terhadap stres.

3. Makanan bergizi

Makanan bergizi sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Karena itu, Dads harus melatih anak untuk menumbuhkan ketertarikan pada sayuran hijau, salad, dan protein.

Baca Juga: 5 Cara Berperan Sama dalam Menyiapkan Anak Masuk TK, Lakukan Sekarang

PROMOTED CONTENT