7 Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

Nakita.id - Seks menjadi bagian penting dari kehidupan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Ada banyak manfaat hubungan intim untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Bagi pasangan suami istri, hubungan intim yang teratur dapat menambah kemesraan.

Tidak hanya itu saja, namun ada juga manfaat lainnya yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan

Melansir dari Healthline, aktivitas seksual dapat menawarkan banyak manfaat mengejutkan untuk semua aspek kehidupan, diantaranya:

- Fisik

- Intelektual

- Emosional

- Psikologis

- Sosial

1. Tidur Lebih Baik

Tubuh melepaskan oksitosin, juga disebut hormon "cinta" atau "keintiman", dan endorfin selama orgasme.

Baca Juga: Tata Cara Berhubungan Intim saat Puasa Menurut Islam, Simak Selengkapnya di Sini

Kombinasi hormon ini dapat bertindak sebagai obat penenang.

Tidur yang lebih baik dapat berkontribusi pada:

- Sistem kekebalan yang lebih kuat

- Umur yang lebih panjang

- Merasa lebih istirahat

- Memiliki lebih banyak energi di siang hari

2. Meredakan Sakit Kepala

Studi lain menunjukkan, aktivitas seksual dapat memberikan bantuan penuh atau sebagian dari migrain dan sakit kepala cluster.

3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita

Dikutip dari WebMD, dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia.

Sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30% wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.

Seks yang baik seperti latihan untuk otot dasar panggul.

Saat mengalami orgasme, hal itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot tersebut, yang memperkuatnya.

Baca Juga: Selesai Berhubungan Intim Belum Mandi Wajib Tapi Menjalankan Puasa, Bagaimana Hukumnya?

4. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Manfaat hubungan intim juga baik untuk kesehatan jantung.

Ini menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung.

Selain itu, seks juga membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.

5. Meredakan Stres

Menjadi dekat dengan pasangan dapat meredakan stres dan kecemasan.

6. Membakar Kalori

Mengutip dari Cleveland Clinic, seks bisa menjadi bentuk olahraga ringan, yang dapat membakar sekitar 150 kalori per jam, menurut penelitian.

7. Mengurangi Rasa Sakit

Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan endorfin.

Endorfin tersebut bertindak sebagai pereda nyeri alami tubuh.

Bagi penderita migrain atau sakit kepala, penelitian menunjukkan bahwa seks juga dapat membantu meringankan rasa sakit.

Itulah beberapa manfaat hubungan intim untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Mulai dari manfaat fisik dan emosional seperti penurunan risiko penyakit jantung, peningkatan harga diri, dan lainnya.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Moms Ketahui Efek Sering Berhubungan Intim saat Hamil di Sini

PROMOTED CONTENT