Jangan Sepelekan Manfaat Ampas Kopi, Mulai dari Menghilangkan Bau sampai Membuat Kulit Sehat

2. Serat

Ampas kopi mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Kalium

Ampas kopi mengandung kalium yang merupakan mineral penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta membantu mengatur tekanan darah.

4. Magnesium

Ampas kopi mengandung magnesium yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mengatur detak jantung, serta membantu mengatur metabolisme tubuh.

5. Asam amino

Ampas kopi mengandung asam amino seperti lisin, arginin, dan histidin yang penting untuk membentuk protein dalam tubuh.

6. Fosfor

Ampas kopi mengandung fosfor yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam metabolisme tubuh.

7. Vitamin B

Ampas kopi mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, riboflavin, niacin, dan asam pantotenat yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf, metabolisme, dan produksi energi dalam tubuh.

Itulah beberapa kandungan nutrisi dan senyawa dalam ampas kopi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Namun, perlu diingat bahwa ampas kopi sebaiknya dikonsumsi dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.

Jadi itu dia penjelasan mengenai manfaat ampas kopi ya, Moms.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: 5 Manfaat Ampas Kopi untuk Tanaman Hias yang Begitu Luar Biasa, Jangan Langsung Dibuang Terus

PROMOTED CONTENT