Menu Masakan Lebaran Tanpa Santan, Lezat dan Mudah Dibuat

Itulah beberapa contoh menu masakan lebaran tanpa santan yang bisa Moms coba di rumah.

Bagi sebagian orang seringkali menghindari makanan bersantan karena apabila dikonsumsi berlebihan dapat memberi dampak yang kurang baik.

Dampak Konsumsi Makanan Santan Berlebihan

Makan makanan bersantan berlebihan dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan, antara lain:

1. Kenaikan Berat Badan

Makan makanan bersantan yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Kandungan lemak yang tinggi pada santan dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh.

2. Masalah Kolesterol

Santan mengandung lemak jenuh, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan berisiko terkena penyakit jantung.

3. Gangguan Lambung

Makan makanan bersantan yang berlebihan dapat memicu masalah pada lambung seperti maag atau asam lambung yang naik.

4. Risiko Penyakit Ginjal

Kandungan kalium pada santan yang tinggi, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan beban berat pada ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.

5. Masalah Pencernaan

Makan makanan bersantan berlebihan juga dapat memicu masalah pada pencernaan seperti diare, kembung, dan perut mulas.

Maka, disarankan untuk mengonsumsi makanan bersantan dengan seimbang dan tidak berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Hari Raya Idul Fitri Sebentar Lagi, Cek Makanan Lebaran yang Menyebabkan Asam Urat Kambuh

PROMOTED CONTENT