Nakita.id - Kareena Kapoor merupakan diva Bollywood yang kehidupannya menginspirasi.
Bukan hanya karirnya yang melejit, namun juga gaya parentingnya terhadap 2 anak, Taimur dan Jehangir.
Melansir Bollywoodshaadis, baru-baru ini Kareena berbagi mengenai pengalaman kehamilan pertamanya.
Di kehamilan pertama, Kareena mengalami obesitas.
Saat hamil anak pertama, usia Kareena 36 tahun.
Istri Saif Ali Khan tersebut berbagi bahwa dirinya seorang hipokondria.
Selama konsultasi kehamilan, Kareena akan mengajukan banyak pertanyaan untuk dokternya.
Bahkan, dirinya menyebut sudah mengajukan seratus pertanyaan untuk sang dokter.
Kareena ingin memiliki banyak pengetahuan seputar kehamilan pertama.
Aksi Kareena tersebut sampai mendapat teguran dari dokter.
Dokter meminta Kareena tenang selama kehamilan.
Baca Juga: Viral Potret Obrolan Chat Kareena Kapoor dan Saif Ali Khan Saat Bertengkar
"Saya merupakan hipokondriak, jadi saya bisa mengajukan 100 pertanyaan ke dokter saya! Akan ada pertanyaan setiap hari sampai dia mengatakan kepada saya: 'Dengar, tidak ada yang perlu ditanyakan. Santai saja'," ujar Kareena.
"Tentu saja saya melakukan itu karena momen kehamilan pertama. Dan saudari perempuan saya (Karisma Kapoor) dengan senang hati membimbing saya," sambungnya.
Lebih lanjut, Kareena berbagi bagaimana dirinya kelebihan berat badan hingga 20 Kg.
Sampai-sampai dokter menyarankan Kareena untuk tidak makan banyak lagi.
Kareena mengaku sebenarnya dirinya tipe orang yang menjaga makan.
Namun, saat kehamilan pertama dirinya begitu menikmati setiap momen,'Hingga dirinya terus menerus makan makanan favoritnya.
Ini yang menyebabkan kareena mendapat kelebihan badan 20 kg.
"Dokter mengatakan bahwa sebenarnya ibu hamil tidak boleh makan berlebih karena bisa sebabkan keasaman.
Ibu hamil harus menjaga pola makan dengan benar. Saya menuruti perkataan dokter dan berat badan saya mulai baik setelah suia kandungan 6 bulan," ungkapnya.
"Tapi saya tetap menikmati kehamilan saya," sambungnya.
Kareena mengaku saat awal kehamilan Taimur banyak makan paratha.
Baca Juga: Bahagia Itu Sederhana, Potret Kareena Kapoor Bermain dengan Suami dan Anak-anaknya di Malam Hari
Dalam sehari, Kareena bisa makan paratha 5-10 buah.
Meansir Healthline, berikut ulasan mengenai cara menjaga berat badan ibu hamil.
Mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar oleh tubuh adalah penyebab berat badan naik.
Prinsip diet adalah kalori yang masuk harus lebih kecil dari energi yang akan dikeluarkan. Pastikan untuk mencatat dan mencari tahu berapa banyak kalori yang harus dimakan.
Ingat, ibu hamil tidak boleh kurang dari 1.700 kalori per hari.
Jumlah tersebut diperlukan tubuh supaya bayi mendapatkan cukup energi dan nutrisi dari makanan.
Moms wajib olahraga minimal 30 menit sehari.
Olahraga saat hamil sangat bermanfaat, termasuk untuk menjaga berat badan, menurunkan risiko cacat lahir pada bayi, dan melancarkan persalinan.
Beberapa olahraga yang aman untuk ibu hamil seperti renang, berjalan, yoga prenatal, dan jogging.
Sebaiknya hindari olahraga yang perlu keseimbangan seperti bersepeda, angkat beban, dan sebagainya.
Itulah dia cerita Kareena Kapoor alami obesitas selama kehamilan serta cara mengatasinya.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR