Jadikan kebiasaan makan sehat dan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas keluarga dan lakukan bersama-sama.
Buatlah pengalaman makan menjadi menyenangkan bagi anak-anak.
Sajikan makanan dalam tampilan yang menarik, gunakan variasi warna dan bentuk untuk menarik minat mereka. Libatkan anak Moms dalam memilih resep atau mencoba makanan baru.
Jika mereka terlibat dalam prosesnya, mereka akan lebih cenderung mencoba dan menikmati makanan sehat.
Penting untuk mengajarkan anak Moms tentang ukuran porsi yang sesuai. Ajarkan mereka untuk mengenali tanda kenyang dan menghindari overeating.
Moms bisa menggunakan piring berukuran kecil atau mangkuk untuk mengontrol porsi makanan, dan beri contoh dengan menyajikan makanan dengan porsi yang seimbang.
Dengan menerapkan tujuh kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari anak Moms, Moms dapat membantu mereka tetap kurus dan sehat.
Ingatlah bahwa setiap anak adalah individu yang unik, dan penting untuk memahami kebutuhan dan preferensi makanan mereka.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Moms memiliki kekhawatiran khusus tentang pola makan anak Moms.
Tetaplah konsisten dan memberikan dukungan positif dalam perjalanan mereka menuju gaya hidup yang sehat.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ini Dia Penyebab Anak Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Bisa Gemuk
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR