Meskipun ikan kembung memiliki banyak manfaat bagi promil, penting untuk memilih ikan yang segar dan berkualitas baik.
Hindari ikan yang terkontaminasi merkuri, seperti ikan tuna atau ikan hiu, karena merkuri dapat membahayakan kesuburan dan kesehatan janin.
Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jumlah dan frekuensi konsumsi ikan kembung yang sesuai untuk promil Moms.
Dalam kesimpulan, ikan kembung memiliki banyak manfaat bagi promil.
Mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan nutrisi penting seperti asam lemak omega-3, asam folat, protein, zat besi, vitamin D, selenium, dan protein omega-3.
Tetaplah mengikuti pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menjaga gaya hidup yang sehat untuk meningkatkan peluang kehamilan yang sukses.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ini Dia Rincian Biaya Serta Tips Program Hamil, Bagaimana Agar Berhasil?
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR