Baik Bagi Tumbuh Kembang Anak, Ketahui Manfaat Vitamin D untuk Batita

Nakita.id - Manfaat vitamin D sangat baik untuk pertumbuhan anak, termasuk pada usia batita.

Kebutuhan vitamin D untuk anak harus dipenuhi dengan baik agar kesehatannya tetap terjaga.

Sebelum memberikan vitamin D untuk anak sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Sebaiknya pertahankan dosis yang dianjurkan pada label.

Berhati-hatilah untuk tidak memberi anak terlalu banyak suplemen sekaligus.

Vitamin D untuk Batita

Melansir dari NHS, vitamin D hanya ditemukan dalam beberapa makanan, seperti ikan berminyak dan telur.

Itu juga ditambahkan ke beberapa makanan, seperti olesan lemak dan sereal sarapan.

Tapi sulit mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja.

Sumber utama vitamin D adalah sinar matahari pada kulit kita.

Namun penting untuk menjaga agar kulit anak aman dari sinar matahari.

Anak-anak tidak boleh terlalu lama berada di bawah sinar matahari dalam cuaca panas.

Baca Juga: 7 Vitamin Anak yang Dilarang Kementerian Kesehatan untuk Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT