Selain menyebabkan masalah pernapasan, sleep apnea juga dapat menyebabkan bangun tidur dengan tubuh yang terasa sakit atau nyeri.
Pada kasus sleep apnea, otot-otot tubuh mungkin mengalami tegangan ekstra saat mencoba untuk mempertahankan aliran udara yang stabil.
Jika Moms mencurigai sleep apnea sebagai penyebab ketidaknyamanan paska tidur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang sesuai.
Jika Moms menderita arthritis atau kondisi penyakit sendi lainnya, Moms mungkin lebih rentan mengalami nyeri pada tubuh setelah tidur.
Arthritis dapat menyebabkan peradangan, kekakuan, dan nyeri pada sendi, yang dapat mempengaruhi kenyamanan saat tidur dan setelah bangun tidur.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan ini, pertimbangkan untuk menggunakan bantal penyangga atau bantal khusus untuk mendukung sendi yang terkena dan konsultasikan dengan dokter untuk strategi pengelolaan nyeri yang lebih lanjut.
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang ditMomsi dengan nyeri yang meluas di seluruh tubuh, kelelahan, dan kekakuan otot.
Penderita fibromyalgia seringkali mengalami ketidaknyamanan yang lebih parah setelah tidur.
Ini dapat disebabkan oleh gangguan tidur yang umum terjadi pada mereka yang menderita fibromyalgia, seperti tidur yang terganggu atau tidur yang tidak nyenyak.
Selain itu, sensitivitas saraf yang meningkat pada penderita fibromyalgia dapat membuat mereka lebih rentan terhadap nyeri pasca tidur.
Mengelola kondisi fibromyalgia dengan bantuan dokter dan terapi yang sesuai dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan setelah tidur.
Baca Juga: Meletakkan Cermin di Kamar Tidur Menurut Feng Shui, Bagaimana Baiknya?
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR