Bau Mulut Bikin Tak Nyaman? Atasi Segera dengan Konsumsi Minuman Menyehatkan Ini

Nakita.id - Menghilangkan bau mulut bisa diatasi dengan berbagai cara, termasuk konsumsi minuman tertentu.

Minuman yang kita konsumsi tentunya bisa berpengaruh pada kesehatan mulut.

Jika sedang mengalami bau mulut, bisa mencoba beberapa minuman berikut untuk mengatasinya.

Dilansir Nakita dari Healthline, inilah sederet minuman untuk menghilangkan bau mulut yang bisa dicoba.

Minuman untuk Menghilangkan Bau Mulut

1. Air

Menurut penelitian, mulut kering dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap.

Air liur berperan penting dalam menjaga kebersihan mulut. 

Cegah mulut kering dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi setiap harinya.

Minumlah air putih setidaknya delapan gelas per hari untuk membantu mendorong produksi air liur. 

2. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.

Baca Juga: Mengatasi Bau Mulut karena Asam Lambung Naik, Simak Baik-baik!

Bakteri sehat ini dapat membantu melawan bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.

Penelitian menunjukkan, konsumsi yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.

Konsumsi setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.

3. Teh Hijau

Minuman lainnya untuk menghilangkan bau mulut selanjutnya yaitu teh hijau.

Sifat disinfektan dan penghilang bau dalam teh hijau dapat membantu menyegarkan napas untuk sementara.

Selain teh hijau, cobalah juga minum teh mint untuk menghilangkan bau mulut.

4. Susu

Penelitian menunjukkan, minum susu setelah makan bawang putih dapat membantu mengatasi bau mulut.

Minumlah segelas susu rendah atau penuh lemak selama atau setelah konsumsi makanan yang mengandung makanan berbau tajam.

Semoga membantu!

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Disebabkan karena Gusi Bengkak dan Berdarah

PROMOTED CONTENT