Ibu Tidak Boleh Tidur Siang Setelah Melahirkan? Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui

Nakita.id - Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu mengalami perubahan dan adaptasi yang signifikan.

Kehadiran bayi baru dalam keluarga membawa perubahan dalam pola tidur dan rutinitas harian.

Salah satu pernyataan umum yang sering terdengar adalah bahwa ibu tidak boleh tidur siang setelah melahirkan.

Namun, apakah pernyataan ini benar atau hanya mitos belaka? Dalam artikel ini, akan dibahas tentang fakta dan mitos seputar tidur siang ibu setelah melahirkan.

Mitos: Ibu Tidak Boleh Tidur Siang Setelah Melahirkan

Beberapa orang berpikir bahwa ibu tidak boleh tidur siang setelah melahirkan karena dapat mempengaruhi produksi susu, menghambat pemulihan tubuh, atau mengganggu interaksi dengan bayi.

Namun, pernyataan ini sebenarnya adalah mitos yang tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Fakta: Tidur yang Cukup Penting untuk Kesehatan Ibu dan Bayi

Tidur yang cukup merupakan bagian penting dari pemulihan pasca-melahirkan dan kesehatan ibu secara keseluruhan.

Setelah melahirkan, tubuh ibu membutuhkan waktu untuk pulih dan memulihkan energi yang hilang selama proses persalinan.

Tidur yang cukup membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pemulihan fisik, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

 Baca Juga: Wajib Pelajari Sejak Jauh Hari! Ini Tips Mengurangi Sakit Saat Kontraksi Melahirkan Secara Normal

PROMOTED CONTENT