Kembali Hits di Dunia Kuliner, Inilah Risiko Tak Terduga Setelah Makan Seblak

PCOS biasanya dimunculkan dengan periode menstruasi yang tidak teratur. 

Umumnya, perempuan yang mengalami PCOS akan mendapatkan menstruasi kurang dari 8-9 dalam setahun. 

Situasi ini disebabkan oleh menurunnya aktivitas ovulasi pada sistem reproduksi sehingga dinding rahim tidak dapat meluruh.

Menurut dr Muharam, PCOS sebanyak 60 persen disebabkan karena masalah metabolik ditandai dengan kegemukan. 

"Meski PCOS ada yang kurus. Kalau gemuk lebih gampang, menurunkan berat badan biasanya bisa (membaik)," tuturnya.

Ia pun menyarankan untuk memperbaiki gaya hidup yang lebih sehat dan baik. 

Tak hanya itu, Moms juga harus memerhatikan jenis makanan dan cara mengolahnya.

"Misal, kan sekarang banyak makanan jus ya. Jus penyerapan kalori cukup tinggi, akibatnya terlalu cepat penyerapan membuat PCOS makin berat," urainya. 

Oleh sebab itu, ia lebih menganjurkan untuk mengonsumsi buah potong saja. 

Selain itu juga diimbangi dengan olahraga yang teratur, agar endorfin naik dan metabolisme bisa teurai. 

Jangan anggap remeh ya, Moms!

Baca Juga: Wow! Mencicipi Seblak Sultan, Seblak Terkenal di Bandung Ternyata Begini Rasanya

PROMOTED CONTENT