Biasanya Jadi Andalan, Ternyata Semua Minuman Ini Berisiko Jika Dikonsumsi Setelah Olahraga

Nakita.id - Setelah olahraga, biasanya Moms akan mengalami rasa haus atau bahkan dehidrasi.

Hal ini membuat Moms mencari beberapa minuman yang dapat menghidrasi tubuh kembali.

Tetapi sayangnya, tak semua minuman baik dan disarankan dikonsumsi setelah olahraga.

Biasanya setelah olahraga, Moms akan memilih minuman yang menyegarkan.

Bahkan ada juga yang memilih minuman penambah energi dengan tujuan mengembalikan energi.

Akan tetapi, Moms harus berhati-hati. Setelah olahraga, Moms harus memilih bagaimana minuman yang baik dikonsumsi.

Mengutip dari Top1HomeRemedies, berikut minuman yang seharusnya dihindari setelah olahraga.

1. Jus Buah Kemasan

Alih-alih menyegarkan, jus buah kemasan justru berisiko jika dikonsumsi setelah olahraga.

Jus kemasan justru tidak baik bagi tubuh karena mengandung sirup fruktosa tinggi penyebab obesitas dan meningkatkan risiko penyakit sindrom metabolik.

Selain itu, di dalam jus kemasan tidak terdapat vitamin dan nutrisi seperti jus buah yang asli.

Baca Juga: Potret Menggemaskan Saif Ali Khan dan Anak-anaknya, Habiskan Waktu Berkualitas dengan Olahraga

PROMOTED CONTENT