Jangan Tunggu Sampai Parah, Inilah Vitamin Anak untuk Mempercepat Penyembuhan Diare

Nakita.id - Diare bisa dialami oleh siapa saja, termasuk pada anak-anak.

Kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi jika tidak diatasi dengan segera.

Anak pun menjadi lemas, lelah dan pucat saat mengalami diare.

Selain dengan obat, konsumsi vitamin juga sangat dibutuhkan oleh anak.

Salah satu vitamin yang dibutuhkan anak ketika diare yaitu vitamin A.

Vitamin Anak untuk Mempercepat Penyembuhan Diare

Melansir dari Cochrane, vitamin A adalah nutrisi penting tetapi tidak diproduksi oleh tubuh kita sehingga kita harus mendapatkannya dari makanan dan suplemen.

Vitamin A penting untuk penglihatan, produksi sel darah merah, sistem kekebalan tubuh, dan reproduksi.

Orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin A berisiko mengalami efek kesehatan termasuk mata kering, stunting, anemia, dan infeksi, seperti campak.

Vitamin A rendah dalam diet yang sangat bergantung pada buah dan sayuran, meskipun Moms bisa mendapatkan vitamin dari makanan ini.

Nah, berikut ini beberapa sumber vitamin A:

- Sumber hewani (seperti daging dan telur)

Baca Juga: Ketahui Rekomendasi Vitamin Ibu Menyusui Supaya Bayi Cerdas dan Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Busui

- Sayuran (terutama yang berwarna jingga atau hijau tua, seperti ubi jalar, wortel, selada, dan bayam)

Selain itu, sangat penting untuk mencukupi kebutuhan asupan zinc.

Dikutip dari Yankes Kemkes, ada banyak manfaat zinc bagi tubuh diantaranya:

- Memperkuat daya tahan tubuh

- Meredakan peradangan

- Mempercepat penyembuhan luka

- Mengobati jerawat

- Mendukung pertumbuhan anak

Pemberian suplemen ini juga dilakukan untuk mencegah munculnya komplikasi akibat diare. 

Menurut penelitian, zinc berkhasiat bagi balita yang sedang mengalami diare.

Karena mampu menurunkan tingkat keparahan penyakit, frekuensi buang air besar, dan kekambuhan diare pada 3 bulan berikutnya. 

Baca Juga: Daftar Vitamin Daya Tahan Tubuh Anak agar Tak Mudah Sakit, Cek Selengkapnya di Sini

PROMOTED CONTENT