Pastikan bantal yang digunakan cukup lembut dan nyaman agar Anda dapat tidur dengan nyenyak dalam posisi ini.
Bola besar kehamilan, juga dikenal sebagai bola kebugaran, dapat digunakan untuk membantu mempercepat persalinan.
Tidur dengan bersandar pada bola besar dapat membantu memperkuat otot panggul, merangsang gerakan bayi ke bawah, dan membantu memposisikan bayi secara optimal untuk kelahiran.
Pastikan Anda mendapatkan bola kehamilan yang cukup besar dan stabil agar Anda dapat tidur dengan nyaman dan aman.
Posisi tidur setengah duduk dengan menggunakan bantal dukungan di belakang punggung dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan mempercepat persalinan.
Posisi ini juga membantu mencegah terjadinya refluks asam lambung, yang sering dialami oleh beberapa ibu hamil.
Pastikan Anda menggunakan bantal yang cukup tinggi dan nyaman agar Anda tetap stabil dan mendapatkan dukungan yang optimal.
Bantal tubuh adalah bantal panjang yang dapat digunakan untuk memberikan dukungan dan kenyamanan saat tidur selama kehamilan.
Bantal ini dapat membantu menjaga posisi tubuh yang tepat dan memfasilitasi posisi tidur yang optimal untuk mempercepat persalinan.
Anda dapat melingkarkan bantal tubuh di sekitar tubuh Anda untuk mendapatkan dukungan di perut, punggung, dan kaki.
Menempatkan bantal di antara lutut saat tidur dapat membantu memposisikan panggul dan tulang panggul dengan lebih baik.
Baca Juga: Jangan Abaikan Risikonya! Inilah Bahaya Nyata Kelebihan Berat Badan saat Hamil
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR