2. Olahraga Teratur
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi selulit di bokong.
Latihan kardiovaskular seperti jogging, bersepeda, atau berenang membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah.
Latihan kekuatan seperti squats, lunges, dan deadlifts dapat membantu membangun otot di area bokong dan mengencangkan kulit.
3. Perawatan Kulit Topikal
Penggunaan krim atau losion yang mengandung bahan-bahan seperti retinol, kafein, ekstrak rumput laut, atau peptida dapat membantu meningkatkan penampilan kulit dan mengurangi selulit.
Penggunaan rutin, sesuai petunjuk, dapat memberikan hasil yang lebih baik.
4. Pijatan dan Terapi Penyedotan
Pijatan dan terapi penyedotan (vacuum therapy) adalah metode fisik yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area bokong dan merangsang produksi kolagen.
Terapi ini dapat dilakukan di klinik kecantikan yang terpercaya dan dilakukan oleh terapis yang terlatih.
5. Peningkatan Hidrasi
Minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR