Sering Jadi Pertanyaan Banyak Orang, Benarkah Olahraga Menyembuhkan Stunting? Simak Penjelasannya

Nakita.id - Olahraga punya banyak manfaat bagi tubuh, untuk kesehatan dan kecantikan.

Aktivitas fisik ini sangat baik dilakukan untuk semua orang, termasuk anak-anak.

Rutin berolahraga tentunya membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.

Sering jadi pertanyaan, benarkah olahraga menyembuhkan stunting?

Melansir dari situs resmi BKKBN, stunting adalah kekurangan gizi pada bayi di 1000 hari pertama kehidupan yang berlangsung lama dan menyebabkan terhambatnya perkembangan otak dan tumbuh kembang anak.

Karena mengalami kekurangan gizi menahun, bayi stunting tumbuh lebih pendek dari standar tinggi balita seumurnya.

Tapi perlu Moms ketahui, anak yang stunting itu pasti bertubuh pendek. Sementara yang bertubuh pendek belum tentu stunting.

Benarkah Olahraga Menyembuhkan Stunting?

Seperti diketahui, olahraga memang dapat memperbaiki permasalahan tubuh dan postur tubuh.

Olahraga juga umumnya dapat mengendalikan proses pembakaran kalori sehingga dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Melansir dari GridHEALTH, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan menyebutkan bahwa olahraga dapat memunculkan pertumbuhan alami dan merupakan stimulus yang diperlukan untuk pertumbuhan reparatif melalui efek stimulasi pada sekresi hormon pertumbuhan atau growth hormone (GH) dan hormon anabolik lainnya. 

Meski begitu, olahraga rupanya dinilai kurang memiliki dampak dalam pencegahan stunting.

Baca Juga: Peran Ayah Mencegah Stunting Sangat Penting! Harus Terlibat dalam Hal Ini

Pasalnya, olahraga oleh wanita hamil tampaknya tidak mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan janin.

Belum ada penelitian yang menjamin bahwa olahraga dapat meminimalisir stunting pada anak.

Stunting terjadi mulai dari dalam kandungan dan baru terlihat saat anak berusia dua tahun.

Meski demikian, bagi orangtua yang ingin menginginkan anaknya terhindar dari stunting, bisa berikan gizi seimbang selama dalam kandungan hingga sang anak berusia 2 tahun.

Selain itu, Moms juga jangan pesimis untuk selalu rutin melakukan olahraga dan mengenalkan anak pada olahraga demi pertumbuhan tinggi badan anak.

Sementara itu, mengutip dari laman resmi Kemkes, berikut adalah beberapa jenis makanan yang mampu mencegah stunting.

1. Tahu dan Tempe

2. Telur

3. Kacang-kacangan

4. Hati Ayam

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Simak Upaya Pemerintah Mengatasi Stunting, Jangan Sampai Terlewat

PROMOTED CONTENT