Ciptakan waktu untuk melakukan hal-hal yang memberi Moms kesenangan dan ketenangan.
Lakukan aktivitas yang Moms sukai, seperti meditasi, yoga, atau jalan-jalan di alam.
Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional akan membantu mengatasi overthinking dan memulihkan keseimbangan dalam hidup.
Setiap orang memiliki tempo yang berbeda dalam pemulihan dari perselingkuhan. Ingatlah bahwa pemulihan adalah proses yang berkelanjutan dan memerlukan waktu.
Beri diri ruang untuk tumbuh, menyembuhkan luka, dan memaafkan jika diperlukan.
Bersabarlah dengan diri sendiri dan jangan terburu-buru dalam mengatasi overthinking.
Beri waktu pada diri sendiri untuk pulih secara alami.
Overthinking setelah mengalami perselingkuhan adalah tantangan yang nyata, tetapi dapat diatasi dengan langkah-langkah yang tepat.
Dengan menerima emosi, mencari dukungan, tetap fokus pada saat ini, batasi akses terhadap informasi yang memicu overthinking, menciptakan waktu untuk diri sendiri, dan memberi ruang untuk pemulihan, Moms dapat menemukan kembali ketenangan pikiran dan merestorasi keseimbangan dalam hidup.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki proses pemulihan yang berbeda, dan penting untuk memberi diri sendiri waktu dan kesabaran yang cukup.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Mencegah Terjadinya Perselingkuhan dalam Rumah Tangga menurut Ahli Psikolog
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR