Penting untuk mendapatkan suplemen vitamin A karena tubuh tidak bisa memproduksi vitamin ini sendiri. Selain dari suplemen, vitamin A bisa didapat dari makanan.
Beberapa makanan yang kaya vitamin A diantaranya hati sapi, minyak ikan kod, ubi jalar, wortel, brokoli, bayam, dan sebagainya.
Berikut beberapa manfaat pemberian vitamin A yang bisa mendukung pencegahan stunting:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi, seperti campak dan diare
2. Membantu proses penglihatan dalam adaptasi terang ke tempat yang gelap
3. Mencegah kelainan pada sel-sel epitel, termasuk selaput lendir mata
4. Mencegah terjadinya proses metaplasi sel-sel epitel, sehingga kelenjar tidak memproduksi cairan yang dapat menyebabkan kekeringan mata
5. Mencegah terjadinya kerusakan mata hingga kebutaan
6. Membantu proses pertumbuhan
Selain vitamin A, Moms harus memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya berupa vitamin dan mineral supaya pertumbuhan dan perkembangan anak optimal dan bebas stunting.
Itulah dia penjelasan mengenai vitamin yang bisa mencegah stunting. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Wajib Tahu Apa Saja Peran Keluarga dalam Mencegah Stunting, Salah Satunya Jaga Jarak Kelahiran
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR