Bagaimana Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Makanan Manis? Berikut 7 Tipsnya

2. Batasi Akses Makanan Manis

Salah satu tips efektif mengatasi kecanduan makanan manis pada anak adalah membatasi akses terhadap jenis makanan tersebut.

Pastikan untuk menyimpan makanan manis di tempat yang tidak mudah dijangkau oleh anak, termasuk kulkas atau lemari.

Sebagai gantinya, sediakan pilihan camilan sehat seperti potongan buah, kacang-kacangan, atau yogurt rendah lemak.

3. Kenali Pemicu Kecanduan Makanan Manis

Moms harus tahu, setiap anak mungkin memiliki pemicu khusus yang menyebabkan kecanduan makanan manis.

Oleh karenanya, cobalah identifikasi apa yang memicu keinginan Si Kecil untuk makan makanan manis secara berlebihan.

Mungkin Si Kecil stres di sekolah, bosan, atau merasa sedih.

Dengan mengenali pemicu tersebut, Moms dapat mencari alternatif lain untuk membantu Si Kecil mengatasi emosi negatif mereka tanpa harus mengandalkan makanan manis.

4. Ajak Anak Berpartisipasi Membuat Camilan Sehat

Selain itu, Moms juga bisa ajak Si Kecil untuk berpartisipasi membuat camilan sehat.

Tujuannya agar dapat meningkatkan minatnya terhadap makanan yang lebih sehat, Moms.

Moms bisa libatkan Si Kecil membuat camilan sehat seperti smoothie buah, oatmeal, atau kue pisang rendah gula.

Selain itu, ajak mereka berbelanja dan melihat berbagai jenis buah-buahan dan sayuran yang berbeda di pasar atau toko.

Baca Juga: Berhenti Kasih Susu Tiap Malam ke Anak Mulai Sekarang, Ini yang Bakal Dirasakan Si Kecil Kalau Konsumsi Makanan dan Minuman Manis di Malam Hari

PROMOTED CONTENT