Mengalami Sakit Pinggang saat Menyusui? Segera Atasi dengan Perawatan Rumahan Berikut

Tidur siang selama 30 hingga 45 menit saja sudah cukup untuk mengembalikan energi.

Ibu menyusui membutuhkan waktu 7 hingga 9 jam untuk tidur malam.

4. Gunakan Kompres

Moms juga bisa menggunakan kompres untuk mengurangi rasa nyeri akibat sakit pinggang tersebut.

Selain itu, ketahui juga berbagai penyebab sakit pinggang pada ibu menyusui.

Penyebab Sakit Pinggang pada Ibu Menyusui

Dikutip Nakita dari Mom Junction, berikut ini beberapa penyebab yang perlu Moms ketahui:

1. Posisi menyusui yang kurang baik

2. Nyeri otot pasca persalinan

3. Masalah otot pasca persalinan

4. Kurang tidur

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Cara Menghangatkan ASI yang Benar, Berikut Panduan Lengkap untuk Ibu Menyusui

PROMOTED CONTENT