Nakita.id - Memompa ASI (Air Susu Ibu) dengan pompa elektrik adalah cara yang efektif untuk menjaga pasokan ASI Anda dan memberikan nutrisi terbaik untuk bayi Anda.
Berikut adalah panduan langkah demi langkah tentang cara memompa ASI yang benar menggunakan pompa elektrik:
Pastikan pompa elektrik dalam kondisi bersih dan steril sebelum digunakan.
Bersihkan semua bagian yang akan bersentuhan dengan ASI, sesuai petunjuk produsen.
Cuci tangan Anda dengan bersih sebelum memulai.
Pilih tempat yang tenang, nyaman, dan bebas dari gangguan untuk memompa ASI.
Ini akan membantu Anda rileks dan meningkatkan produksi ASI.
Pastikan Anda memahami cara kerja pompa elektrik yang Anda gunakan.
Setiap jenis pompa bisa memiliki fitur dan pengaturan yang berbeda.
Pilih waktu yang tepat untuk memompa ASI.
Pilihan waktu dapat berbeda-beda, tetapi banyak ibu merasa nyaman memompa ASI sekitar 15-30 menit setelah menyusui atau sesuai kebutuhan bayi.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik? Pompa ASI Elektrik vs Manual Lengkap dengan Kelebihan Masing-masing
Sebelum memompa, lakukan stimulasi payudara dengan lembut.
Anda bisa menggunakan tangan atau pompa dalam mode stimulasi jika tersedia.
Ini akan membantu merangsang produksi ASI.
Banyak pompa memiliki mode stimulasi yang dirancang untuk meniru pola menyusui awal bayi Anda.
Mode ini umumnya lebih cepat dan lebih ringan daripada mode ekspresi.
Tempatkan corong pompa di atas puting dan areola Anda.
Pastikan posisinya pas agar tidak ada udara yang masuk saat memompa.
Duduk dengan nyaman, tegak, dan santai.
Bantal atau bantal penyokong dapat membantu Anda merasa lebih nyaman selama sesi memompa.
Mulailah dengan kecepatan dan intensitas rendah saat memompa.
Secara perlahan, tingkatkan intensitas dan frekuensi sesuai dengan kenyamanan Anda.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Pompa ASI Elektrik Harga Dibawah 500 Ribu Kualitas Terbaik
Pilih mode dan intensitas yang paling efektif untuk Anda.
Setiap ibu mungkin memiliki preferensi yang berbeda.
Fokuslah pada bayi Anda atau bayangkan dia sedang menyusui saat Anda memompa.
Ini dapat membantu merangsang produksi ASI.
Setelah memompa dari satu sisi selama beberapa menit, ganti ke sisi yang lain.
Pastikan Anda memompa dari kedua sisi untuk menjaga keseimbangan produksi ASI.
Setelah selesai memompa, tuangkan ASI ke dalam wadah steril dan tutup rapat.
Tandai tanggal dan waktu pengumpulan pada wadah.
Simpan ASI di lemari es atau freezer sesuai petunjuk.
ASI bisa disimpan dalam lemari es selama beberapa hari atau di freezer selama berbulan-bulan.
Bersihkan semua bagian pompa yang bersentuhan dengan ASI sesegera mungkin setelah digunakan.
Baca Juga: 5 Pilihan Pompa ASI Elektrik dan Handsfree, Pemakaian Lebih Praktis dan Hemat Waktu
Sterilkan bagian-bagian yang bisa disterilkan secara berkala.
Ikuti panduan perawatan dari produsen untuk menjaga kinerja dan kebersihan pompa.
Memompa ASI dengan pompa elektrik dapat menjadi bagian yang penting dalam perjalanan menyusui Anda.
Pastikan Anda merasa nyaman dan rileks saat melakukannya.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau keprihatinan tentang menyusui atau memompa ASI, selalu ada dukungan dari konsultan laktasi atau profesional kesehatan lainnya.
Ingatlah bahwa setiap ibu memiliki pengalaman yang berbeda, jadi eksperimen dan temukan rutinitas yang sesuai untuk Anda dan bayi Anda.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR