Nakita.id - Berikut ini adalah sejumlah jus kesehatan yang cocok dikonsumsi wanita karena manfaatnya bikin kulit glowing.
Dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan, jus kesehatan telah menjadi salah satu pilihan yang populer bagi banyak wanita.
Jus buah dan sayuran segar adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang sangat penting bagi tubuh.
Bagi wanita, menjaga kesehatan tubuh dan mental adalah hal yang esensial dalam menghadapi tuntutan kehidupan sehari-hari.
Jus kesehatan dapat menjadi sarana yang lezat dan menyenangkan untuk mendukung gaya hidup sehat.
Dengan kombinasi yang tepat, jus dapat memberikan manfaat khusus yang berkaitan dengan kesehatan wanita.
Seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mendukung sistem pencernaan yang sehat, dan bahkan membantu mengurangi gejala PMS.
Melansir dari laman Tiktok @dr.zaidul_akbar, berikut adalah rekomendasi jus untuk membuat kulit putih dan glowing.
Senin 130 kkal
- 150 gram nanas
- 150 gram pepaya
Baca Juga: Tak Perlu Pilih yang Pahit, Jus Nikmat Ini Nyatanya Lebih Ampuh Dijadikan Obat Kuat
- 100 ml air
Rabu 150 kkal
- 150 gram nanas
- 150 gram 150
- 100 ml air
Jumlah 117 kkal
- 150 gram nanas
- 150 gram semangka
- 100 ml air
Minggu 206
- 150 gram nanas
Baca Juga: Cara Ampuh Mengeluarkan Dahak Bayi Tanpa Obat Menurut Ahlinya
- 150 gram pisang
- 100 ml air
Buah Nanas untuk Kecantikan
1. Vitamin C yang Tinggi
Nanas adalah sumber vitamin C yang kaya. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit Moms terlihat cerah dan sehat.
2. Enzim Bromelain
Bromelain adalah enzim alami yang ditemukan dalam nanas. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan eksfoliasi ringan, membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan menjaga kulit tampak segar.
3. Hidrasi Kulit
Kandungan air dalam nanas membantu menjaga kulit Moms terhidrasi dengan baik, memberikan kelembaban yang diperlukan untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.
4. Mencerahkan Kulit
Ekstrak nanas dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda gelap atau bintik-bintik akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Sayuran Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Timbangan Langsung Turun Berkilo-kilo!
Buah Pisang untuk Kecantikan
1. Vitamin A
Pisang kaya akan vitamin A, yang penting untuk regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap lembut serta bebas dari jerawat dan keriput.
2. Vitamin E
Kandungan vitamin E dalam pisang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempromosikan pertumbuhan sel yang sehat.
3. Kandungan Air dan Serat
Kedua elemen ini membantu menjaga kulit terhidrasi dan mencegah kulit kering serta pecah-pecah.
4. Kolagen Alami
Pisang mengandung kolagen alami yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tampilan garis halus.
Rekomendasi Sunscreen untuk Si Kecil: Gently Sunscreen SPF50+ PA++++ dengan Serum Anti-Polusi!
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR