Fungsi Vitamin A untuk Tubuh Sangat Luar Biasa, Meningkatkan Imunitas hingga Kesehatan Kulit

Nakita.id - Vitamin sangat penting untuk tubuh dan membantu menjaga kesehatan.

Apakah kita sudah mendapatkan vitamin yang cukup, termasuk vitamin A?

Kebutuhan vitamin A harus tercukupi dengan baik agar kesehatan tetap terjaga.

Tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun juga bermanfaat bagi anak-anak.

Vitamin A memiliki banyak fungsi penting untuk tubuh, oleh karena itu kita perlu mengetahuinya.

Fungsi Vitamin A

Dilansir dari NHS, vitamin A juga dikenal sebagai retinol, memiliki beberapa fungsi penting. Ini termasuk:

- Membantu pertahanan alami tubuh melawan penyakit dan infeksi (sistem kekebalan tubuh) bekerja dengan baik

- Membantu penglihatan dalam cahaya redup

- Menjaga kesehatan kulit dan lapisan beberapa bagian tubuh, seperti hidung

Itulah beberapa fungsi penting vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kita bisa mendapatkan vitamin A dari berbagai makanan, bahkan suplemen.

Baca Juga: Tak Hanya Baik untuk Pertumbuhan dan Perkembangan, Ini Manfaat Lain Vitamin A yang Penting Diketahui

PROMOTED CONTENT