Membiasakan Perilaku Kontrol Diri, Mulai dari Artinya hingga Implementasinya dalam Kehidupan Sehari-hari, PAI Kelas X Kurikulum Merdeka

Nakita.id - Berikut ini ringkasan materi PAI kelas X dalam Kurikulum Merdeka halaman 217.

Sub materi yang diajarkan dalam halaman tersebut adalah membiasakan perilaku kontrol diri.

Dalam agama Islam, kontrol diri diistilahkan dengan mujahadah an nafs.

Kontrol diri sama dengan pengendalian menghadapi hawa nafsu, emosi, dan hal lain yang nantinya berdampak buruk.

Arti Mujahadah menurut bahasa adalah perang,menurut aturan syara’ adalah perang melawan musuh musuh Allah AWT,dan menurut istilah ahli hakikat adalah memerangi nafsu amarah bis-suu’ dan memberi beban kepadanya untuk melakukan sesuatu yang berat baginya yang sesuai dengan aturan syara’ (agama).

Dengan memahami kontrol diri, peserta didik diminta untuk bisa mengontrol diri dari sifat tempramental atau Ghadab.

Sifat tempramental (Ghadhab) sendiri sudah dijelaskan sebelumnya.

Menurut istilah,ghadhab berarti sifat seseorang yang mudah marah karena tidak senang dengan perlakuan atau perbuatan orang lain.

Sifat amarah, selalu mendorong manusia untuk bertingkah laku buruk.

Nah, peserta didik tentunya tidak boleh melakukan sifat Ghadhab tersebut.

Dalam materi Agama Islam Menghindari Akhlak Madzmumah dan Membiasakan Akhlak Mahmudah Agar Hidup Lebih Nyaman dan Berkah, peserta didik diminta untuk memahami definisi kontrol diri dan cara mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari. 

Baca Juga: Cara Menghindari Sifat Ghadhab dan Manfaatnya, Rangkuman Mata Pelajaran PAI Kelas X Kurikulum Merdeka

Selain untuk memahami materi dan bisa mengerjakan soal nantinya, peserta didik juga harus bisa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Kontrol diri sangat penting untuk menghindari sifat tempramental yang bisa membuat kalian masuk neraka.

Definisi Kontrol Diri

Kontrol diri dalam Islam disebut dengan mujahaddah an-nafs.

Secara bahasa mujahaddah an-nafs terdiri dari dua kata yaitu mujahaddah yang berarti bersungguh-sungguh, dan an-nafs yang berarti jiwa, nafsu atau diri.

Sehingga pengertian dari mujahadddah an-nafs atau kontrol diri adalah upaya sungguh-sungguh untuk mengendalikan diri atau menahan nafsu yang melanggar hukum-hukum Allah SWT

Lawan kata dari mujahaddah an-nafs adalah ittiba’ul hawa atau mengikuti hawa nafsu.

Kontrol diri identik dengan kemampuan untuk menyusun, membimbing, mengatur dan mengarahkan perilaku seseorang menjadi lebih positif.

Kontrol diri juga berperan untuk menahan tingkah laku yang dapat merugikan diri sendiri dan orang lain, karena orang yang memiliki kontrol diri yang baik,cenderung akan patuh dan mengikuti peraturan yang ada di mana pun ia berada, serta mampu menekan atau menahan tingkah laku yang bersifat impulsif atau sekehendak hatinya.

Kontrol diri akan membuat seseorang mampu menahan reaksi yang bersifat negatif terhadap sesuatu dan mengarahkannya menjadi reaksi yang lebih positif.

Semakin tinggi kemampuan kontrol diri seseorang, maka akan semakin rendah tingkat agresifitasnya terhadap sesuatu, dan begitu pun sebaliknya.

Implementasi Sikap Kontrol Diri

Sebagai makhluk sosial, interaksi antara satu individu dengan individu yang lain tentu saja akan berjalan baik apabila dilandasi dengan nilai-nilai dan ajaran Islam. 

Baca Juga: Menghindarkan Diri dari Sifat Temperamental (Ghadab), Rangkuman Materi PAI Kelas X Kurikulum Merdeka

Sehingga, dalam relasi sosial antara satu individu degan individu yang lain, seorang mukmin harus senantiasa mampu mengembangkan sikap kontrol diri agar senantiasa tercipta suasana yang nyaman, aman, saling menghormati dan menghargai satu sama lain.

Berikut ini adalah cara untuk menerapkan dan mengimplementasikan sikap kontrol diri dalam kehidupan sehari-hari, yaitu:

1. Memikirkan risiko dan akibat dari setiap perbuatan

Seorang mukmin yang baik, akan senantiasa berfikir dan mempertimbangkan akhir dari setiap perbuatannya.

Dengan menahan diri sejenak, berfikir sebelum bertindak, menggunakan logika dan akal sehat untuk memikirkan akibat dari setiap tindakannya, akan membuat seorang mukmin terhindar dari perbuatan yang buruk.

2. Bersabar dan tidak tergesa-gesa dalam mengambil keputusan

Penerapan sikap kontrol diri dalam kehidupan sehari-hari, dapat dilakukan dengan cara bersabar dan tidak tergesa-gesa dalam mengambil keputusan.

Tergesa-gesa adalah salah satu sifat setan, karena merupakan sifat gegabah, kurang berfikir dan hati-hati dalam bertindak.

Sifat tergesa-gesa dan kurang sabar akan menghilangkan ketenangan dan kewibawaan seseorang, mendekatkan pada keburukan dan sangat dekat dengan penyesalan.

3. Memperbanyak zikir kepada Allah SWT

Salah satu amalan yang dianjurkan untuk dilakukan setiap muslim secara rutin adalah memperbanyak zikir untuk mengingat Allah SWT

Zikir adalah salah satu metode untuk meredam konflik dalam jiwa setiap mukmin.

Banyak manfaat yang dapat kita peroleh apabila kita gemar berzikir yaitu semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT, menenangkan jiwa, menambah pahala serta menyejukkan hati yang sedang gundah.

4. Berdoa memohon perlindungan kepada Allah SWT

Salah satu implementasi dari sikap kontrol diri bagi seorang mukmin adalah dengan berdoa memohon kesabaran, ketabahan dan kekuatan kepada Allah SWT, supaya senantiasa sanggup menerima dan menghadapi cobaan sesuai dengan kadar kekuatan dengan cara-cara yang dibenarkan oleh syariat.

Baca Juga: Terlengkap! Kunci Jawaban Penilaian Pengetahuan Halaman 197-200 PAI Kelas X Kurikulum Merdeka

PROMOTED CONTENT