Jangan Sampai Belum Tahu! Ini Masalah Kehamilan Trimester Pertama yang Perlu Diketahui Bumil

Jangan lupa perbanyak cairan, Moms juga bisa minum teh jahe untuk mengurangi mual.

3. Peningkatan Buang Air Kecil

Moms mungkin mendapati diri buang air kecil lebih sering dari biasanya.

Jumlah darah dalam tubuh Moms meningkat selama kehamilan, menyebabkan ginjal memproses cairan ekstra yang berakhir di kandung kemih.

4. Kelelahan

Selama awal kehamilan, kadar hormon progesteron melonjak sehingga dapat membuat Moms mudah lelah dan tertidur.

Pola makan yang sehat, olahraga dan perbanyak istirahat dapat meningkatkan energi Moms.

5. Mengidam dan Keengganan Terhadap Makanan

Saat hamil, kemungkinan menjadi lebih sensitif terhadap bau tertentu dan indera perasa juga mungkin berubah.

6. Maag

Hormon kehamilan yang mengendurkan katup antara lambung dan kerongkongan dapat menyebabkan asam lambung bocor ke kerongkongan, menyebabkan mulas.

Untuk mencegah sakit maag, makanlah dalam porsi kecil namun sering.

Hindari juga makanan yang digoreng, buah jeruk, cokelat, dan makanan pedas atau gorengan.

7. Sembelit

Tingginya kadar hormon progesteron dapat memperlambat pergerakan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga menyebabkan sembelit.

Sertakan banyak serat dalam makanan dan minum banyak cairan untuk mencegah sembelit.

Baca Juga: Jika Alami Ciri-ciri Hamil Seperti Ini, Moms Patut Waspada dengan Masalah Kehamilan yang Terjadi

PROMOTED CONTENT