Buah semangka segar dilengkapi dengan sumber vitamin A dan C yang tinggi, serat dan potasium yang baik bagi kesehatan.
Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalamnya juga kaya akan antioksidan, namun manfaat itu akan baik ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Akan tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan tentu semangka juga akan menimbulkan bahaya.
Sebuah ulasan dari National Center for Complementary and Intergrative Health menemukan bahwa antioksidan tingkat tinggi pada semangka yang dikonsumsi berlebih sebenarnya dapat berbahaya.
Efeknya bisa memicu keracunan dan dapat mempercepat stres oksidatif dan merusak sel di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, ada baiknya jika mengonsumsi buah semangka sebagai pengganti obat kuat dengan bijak dan tidak berlebihan.
Selain itu, Dads juga disarankan mengimbangi dengan gaya hidup sehat yakni makan makanan bergizi.
Dads juga disarankan menghindari alkohol dan rokok untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi.
Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung maupun dibuat jus untuk mendapatkan khasiatnya.
Akan tetapi, hindari penggunaan bahan tambahan misalnya gula atau susu agar khasiatnya terasa, ya!
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR