Tak Perlu Panik Jika Alami Masalah Kehamilan Kaki Bengkak, 6 Cara Sederhana Ini Bisa Seketika Mengatasinya

2. Tekanan tambahan pada pembuluh darah

Perubahan hormon selama kehamilan dapat mengakibatkan pelebaran pembuluh darah.

Ini bisa menyebabkan peningkatan tekanan pada dinding pembuluh darah, memperlambat aliran darah, dan akhirnya menyebabkan kaki bengkak.

3. Pertambahan berat badan

Selama trimester kedua dan ketiga kehamilan, pertambahan berat badan adalah hal yang umum.

Berat tambahan ini dapat meningkatkan beban pada kaki dan sendi, yang dapat menyebabkan pembengkakan.

4. Kehamilan berganda

Ibu hamil dengan bayi kembar atau lebih sering memiliki masalah kaki bengkak yang lebih parah. Hal ini terjadi karena beban tambahan pada tubuh mereka.

Cara mengatasi kaki bengkak saat hamil

Apabila Moms termasuk yang mengalami bengkak pada kaki, jangan khawatir.

Berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya.

1. Istirahat dan elevasi kaki

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi kaki bengkak adalah dengan beristirahat dan mengangkat kaki.

Cobalah untuk mengangkat kaki setinggi mungkin saat duduk atau berbaring.

Ini membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan memfasilitasi aliran balik darah.

2. Pakai sepatu yang nyaman

Kenakan sepatu yang nyaman dan mendukung kaki.

Baca Juga: 6 Masalah Kehamilan yang Sering Terjadi Jelang Persalinan, Hati-hati Ada yang Bisa Bahayakan Kandungan!

PROMOTED CONTENT