Tak Tahan dengan Sakitnya? Begini Cara Mengobati Sariawan dalam 5 Menit

Nakita.id - Sariawan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit di dalam mulut.

Meskipun biasanya bukan masalah serius, sariawan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti makan dan berbicara.

Ada berbagai cara untuk mengobati sariawan, dan beberapa di antaranya dapat memberikan bantuan cepat dalam waktu lima menit.

Berikut ini adalah beberapa metode yang dapat membantu Anda mengatasi sariawan dengan cepat.

Apa itu Sariawan?

Sariawan, juga dikenal sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil atau borok yang muncul di dalam mulut, seperti di bibir dalam, gusi, langit-langit mulut, atau lidah.

Mereka biasanya berwarna putih atau kuning dengan pinggiran yang merah dan dapat sangat menyakitkan.

Meskipun penyebab pasti sariawan belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang dapat memicu munculnya sariawan meliputi:

- Trauma

Gigitan atau luka akibat sikat gigi yang terlalu keras dapat memicu sariawan.

- Stres

Stres dan kecemasan dapat menjadi faktor pemicu sariawan.

Baca Juga: Anak Alami Sariawan? Orangtua Bisa Berperan Sama Lakukan Cara Tepat Ini untuk Mengatasinya

- Reaksi alergi

Beberapa orang mungkin mengalami sariawan sebagai reaksi alergi terhadap makanan atau bahan tertentu.

- Defisiensi nutrisi

Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B12, asam folat, atau zat besi, dapat berkontribusi pada munculnya sariawan.

Cara Mengobati Sariawan dalam 5 Menit

1. Bilas dengan Air Garam (1 Menit)

Salah satu cara paling cepat untuk mengurangi rasa sakit sariawan adalah dengan berkumur menggunakan larutan air garam hangat.

Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan bilas mulut Anda selama beberapa detik sebelum meludahkannya.

Ini akan membantu membersihkan area yang terkena sariawan dan meredakan rasa sakit.

2. Aplikasi Es Batu (1 Menit)

Tempatkan es batu dalam kain bersih atau kantong plastik dan tekan secara lembut pada sariawan selama sekitar satu menit.

Es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit sariawan.

3. Kompres Madu (1 Menit)

Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu dalam penyembuhan sariawan. Oleskan lapisan tipis madu pada sariawan menggunakan kapas atau ujung jari Anda selama satu menit.

4. Salep Antiseptik (1 Menit)

Anda dapat menggunakan salep antiseptik over-the-counter yang dirancang khusus untuk merawat sariawan. Oleskan tipis salep ini pada sariawan sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan selama satu menit.

Baca Juga: Selain Pakai Jeruk, Ini 10 Bahan Alami Lain yang Bisa Bantu Menyembuhkan Sariawan

 

5. Lidah Buaya (1 Menit)

Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu meredakan sariawan. Potong sepotong kecil lidah buaya dan oleskan gelnya pada sariawan selama satu menit sebelum meludahkannya.

6. Minuman Bersifat Asam (1 Menit)

Minuman seperti jus lemon atau air tomat yang bersifat asam dapat membantu membersihkan sariawan dan meredakan rasa sakit. Anda dapat berkumur dengan minuman ini selama beberapa detik sebelum meludahkannya.

Perawatan Jangka Panjang untuk Sariawan

Selain perawatan cepat dalam lima menit, ada juga beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah sariawan atau mengurangi risiko kambuhnya:

1. Hindari Makanan yang Menyebabkan Irritasi

Hindari makanan pedas, asam, atau keras yang dapat memperburuk sariawan atau menyebabkan iritasi.

2. Gigitan dengan Lembut

Pastikan Anda menggigit makanan dengan hati-hati dan menghindari menggigit bibir atau pipi.

3. Perhatikan Kebersihan Mulut

Sikat gigi dengan lembut dan hindari sikat gigi yang terlalu keras yang dapat menyebabkan trauma pada mulut.

4. Hindari Stres

Mengelola stres dapat membantu mengurangi risiko sariawan yang dipicu oleh faktor psikologis.

5. Suplemen Nutrisi

Jika sariawan sering terjadi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memeriksa kemungkinan kekurangan nutrisi yang mungkin berperan dalam munculnya sariawan.

6. Hindari Rokok dan Alkohol

Kedua zat ini dapat merusak sel-sel mulut dan meningkatkan risiko munculnya sariawan. Jika sariawan Anda tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau jika Anda sering mengalami sariawan yang sangat besar atau mengekspos lapisan dalam mulut, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan.

Mereka dapat menilai apakah ada masalah kesehatan yang mendasari yang perlu diatasi atau apakah ada perawatan medis yang diperlukan.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Cara Mencegah dan Mengobati Sariawan dengan Pengobatan Rumahan, Bisa Kurangi Rasa Nyerinya

PROMOTED CONTENT