Si Kecil Nyenyak dan Moms Tenang, Ini Tips Mengatasi Bayi yang Sering Kaget Saat Tidur

Nakita.id - Ketika Moms memiliki bayi, tidur adalah salah satu aspek penting dalam perawatan dan perkembangan mereka.

Namun, seringkali para orangtua menghadapi tantangan saat bayi mereka sering terbangun atau kaget saat tidur.

Fenomena ini bisa menjadi penyebab kecemasan dan kekhawatiran bagi para orangtua yang ingin memastikan kenyamanan dan keamanan tidur bayi mereka.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan mengapa bayi sering kaget saat tidur dan memberikan tips berguna untuk mengatasi masalah ini.

Tips Mengatasi Bayi yang Sering Kaget Saat Tidur

Dengan memahami mengapa bayi sering kaget saat tidur, Moms dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak dan nyaman.

Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengatasi masalah tidur bayi yang sering kaget:

1. Swaddle Bayi

Swaddling adalah teknik yang melibatkan membungkus bayi dalam kain atau selimut yang cukup ketat untuk membuat mereka merasa aman dan nyaman.

Ini dapat membantu mengurangi refleks Moro dan membuat bayi merasa lebih tenang saat tidur.

Pastikan swaddle dilakukan dengan benar agar bayi tetap nyaman dan dapat bergerak sedikit.

2. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Tenang

Baca Juga: Normalkah Bayi Tidur Seharian? Si Kecil Memang Anteng, Tapi Khawatirkan Hal Ini

Pastikan lingkungan tidur bayi Moms tenang dan gelap. Gunakan gorden atau penutup jendela untuk mengurangi cahaya yang masuk ke dalam kamar.

Selain itu, hindari suara yang keras atau cahaya terang yang dapat mengganggu tidur bayi.

3. Gunakan Suara Putar atau Musik yang Lembut

Suara putar atau musik yang lembut dapat membantu menenangkan bayi dan membuat mereka merasa lebih tenang saat tidur.

Banyak bayi merespons baik pada suara-suara alam seperti suara hujan atau ombak laut.

Moms bisa menggunakan perangkat yang dirancang khusus untuk memainkan suara-suara ini atau hanya menggunakan aplikasi di ponsel Moms.

4. Gunakan Bantal yang Cocok

Pastikan bahwa bantal yang digunakan untuk tidur bayi Moms aman dan sesuai dengan usianya.

Bantal yang terlalu besar atau lembut dapat menjadi risiko tersedak, jadi pastikan untuk memilih yang sesuai.

5. Atur Suhu yang Nyaman

Pastikan suhu kamar tidur bayi Moms nyaman. Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat membuat bayi merasa tidak nyaman dan sulit tidur. Idealnya, suhu kamar tidur sekitar 18-22 derajat Celsius.

Baca Juga: Benarkah Musik Bisa Membuat Bayi Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasannya

6. Atur Jadwal Tidur yang Konsisten

Coba atur jadwal tidur yang konsisten untuk bayi Moms. Ini termasuk waktu tidur malam dan waktu tidur siang.

Bayi yang mendapatkan tidur yang cukup pada waktu yang tepat cenderung lebih tidur nyenyak.

7. Pijat Perut untuk Mengurangi Kembung

Jika Moms curiga bahwa kembung atau ketidaknyamanan pencernaan menjadi masalah, Moms dapat mencoba memberikan pijatan perut yang lembut.

Gerakan memijat perut searah jarum jam dengan lembut dapat membantu mengurangi kembung dan ketidaknyamanan.

8. Berikan Kebutuhan Keamanan

Bayi sering merasa nyaman ketika mereka merasa dekat dengan orangtua. Jika bayi Moms sering terbangun karena merasa sendirian, Moms bisa mencoba tidur bersama bayi dalam tempat tidur bayi yang aman atau mempertimbangkan untuk memiliki tempat tidur bayi yang terpisah tetapi dekat dengan tempat tidur Moms.

9. Pantau Pola Tidur Bayi Moms

Tidak semua bayi memiliki pola tidur yang sama. Pantau pola tidur bayi Moms dan cari tahu apakah ada pola tertentu yang membuat mereka sering terbangun atau kaget.

Dengan memahami pola tidur bayi Moms, kalian dapat mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk membantu mereka tidur lebih nyaman.

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Tapi Bolehkah Membedong Bayi Tidur Saat Tidur Malam?

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT