Selain Perawatan, Makanan juga Bisa Mencegah Bau Badan, Berikut 6 Makanan yang Bisa Mengusir Bau Badan

Nakita.id - Bau badan yang tidak sedap adalah masalah yang dapat memengaruhi rasa percaya diri dan kenyamanan seseorang.

Selain menjaga kebersihan pribadi, makanan yang Moms konsumsi juga dapat memainkan peran penting dalam mencegah bau badan.

Mengutip dari Style Craze, berikut makanan yang dapat membantu menjaga kesegaran Anda sepanjang hari.

Apa yang Menyebabkan Bau Badan?

Bau badan terutama disebabkan oleh reaksi bakteri pada keringat dengan zat-zat kimia tertentu di tubuh.

Konsumsi makanan tertentu dapat memengaruhi bau keringat dan napas Moms.

Makanan untuk Mencegah Bau Badan

1. Serat Tinggi

Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan mengurangi bau dari sisa-sisa makanan yang mengendap di usus.

2. Yogurt dan Probiotik

Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt membantu menjaga kesehatan bakteri baik di usus, yang dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.

Baca Juga: Dijamin Tak Akan Bau Badan Meski Berkeringat, Ternyata Ini Tips Mudahnya

3. Air Putih

Kehidratan yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh Moms sejuk dan mencegah keringat berlebih, yang dapat meningkatkan bau badan.

4. Daun Peterseli

Peterseli memiliki sifat antibakteri alami dan dapat membantu menyegarkan napas.

5. Kentang

Kentang mengandung senyawa yang dapat menghilangkan bau yang tidak sedap.

Merebus kentang dan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu.

6. Lemon dan Jeruk Nipis

Buah-buahan sitrus mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi bau badan dengan menghambat pertumbuhan bakteri.

Meski demikian, Moms tetap disarankan untuk tidak lupa menjaga kebersihan pribadi dengan mandi dan menggunakan deodoran atau antiperspiran.

Ada baiknya Moms juga menghindari makanan dengan bahan kimia atau rempah-rempah yang kuat, seperti bawang putih atau bawang merah, yang dapat meningkatkan bau napas.

Baca Juga: Modalnya Cuma Daun Sirih, Berbagai Masalah yang Dihadapi Para Perempuan Bisa Teratasi, Mulai dari Rambut Rontok hingga Bau Badan

PROMOTED CONTENT