Banyak Penyebabnya, Ini 7 Cara Mengatasi Mual Setelah Minum Susu

Saat Anda mencoba minum susu lagi, coba makan dengan porsi kecil terlebih dahulu.

Ini dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan susu dan mengurangi risiko mual.

5. Perhatikan Diet Seimbang

Pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup protein, karbohidrat, dan lemak sehat.

Jika perut kosong atau Anda makan terlalu cepat, itu dapat meningkatkan risiko mual.

6. Hindari Makanan Pedas atau Berlemak

Makanan pedas dan berlemak dapat mengiritasi lambung dan memperburuk gejala mual.

Cobalah untuk menghindari makanan ini jika Anda sering mengalami mual.

7. Minum Air Putih

Tetap terhidrasi adalah penting, terutama jika Anda muntah atau memiliki diare.

Pastikan Anda minum air putih dalam jumlah yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang.

Baca Juga: Seperti Apa Kondisi Bayi yang Diperbolehkan Minum Susu Formula? Ini Penjelasannya

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT