Pentingnya Gizi yang Cukup dan Seimbang untuk Pencengahan Stunting pada Anak

Nakita.id - Sebagai orangtua, Moms wajib tahu pentingnya gizi anak dalam pencegahan stunting.

Hingga kini, stunting masih menjadi masalah global yang melibatkan pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif anak yang lambat.

Stunting sendiri disebabkan salah satunya oleh anak yang kekurangan gizi kronis, Moms.

Moms harus tahu, seorang anak memerlukan gizi yang cukup dan seimbang untuk membangun tulang, organ, serta sistem saraf yang kuat.

Juga, untuk perkembangan otak anak yang pada gilirannya akan memengaruhi kemampuan anak untuk belajar serta berkembang.

Berikut adalah kandungan nutrisi penting yang harus Moms sertakan untuk mencegah stunting.

Kandungan Nutrisi yang Wajib Ada untuk Pencegahan Stunting

1. Protein

Moms harus tahu, protein adalah nutrisi utama yang snagat penting untuk anak.

Sumber protein bisa Moms dapatkan dari daging, ikan, telur, hingga produk susu.

Anak yang kekurangan sumber protein mungkin mengalami pertumbuhan yang terhambat.

2. Zat Besi

Selain protein, zat besi juga diperlukan untuk transportasi oksigen dalam tubuh.

Moms bisa sertakan beberapa makanan seperti daging merah, sayuran berdaun hijau, dan sereal.

Baca Juga: Tak Hanya Moms, Ayah juga Punya Peran Mencegah Stunting pada Anak

PROMOTED CONTENT