Anak yang kekurangan zat besi mungkin mengalami anemia, yang dapat memengaruhi tumbuh kembangnya.
Kalsium juga sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat pada anak.
Untuk sumber kalsium, Moms bisa berikan beragam produk susu.
Diantaranya seperti susu, yoghurt, dan keju.
Selain ketiga nutrisi tersebut, vitamin dan mineral ternyata juga sangat dibutuhkan oleh anak.
Mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin D, selenium, hingga seng.
Moms bisa berikan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian sebagai sumber terbaik untuk anak.
Selain memberikan makanan bergizi seimbang untuk anak, ada beberapa hal lainnya yang juga perlu Moms lakukan.
pada saat bayi berusia 6 bulan pertama, pastikan Moms mendapatkan ASI secara eksklusif karena ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang yang optimal.
Selain itu, pastikan juga Moms selalu memantau tumbuh kembangnya secara teratur dan sesuai kurva pertumbuhan.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Pemicu Stunting dari Rumah Perlu Diwaspadai, Termasuk Sanitasi hingga Lingkungan Berpolusi
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR