Mitos atau Fakta Ibu Menyusui, Benarkah ASI yang Bening Itu Tidak Bergizi?

Nakita.id - Mitos atau fakta, ASI ibu menyusui yang bening itu tidak bergizi?

Sebagai ibu menyusui, tentu Moms merasa khawatir apabila ASI berwarna bening seperti air.

Bahkan, tak sedikit pula ibu menyusui yang menganggap bahwa ASI bening itu tidak bergizi untuk bayi.

Lantas, benarkah demikian? Cari tahu penjelasan selengkapnya berikut ini.

Mitos atau Fakta: ASI Ibu Menyusui yang Bening itu Tidak Bergizi?

Melansir Romper, ASI yang bening dan encer seperti air putih justru masih bergizi, Moms.

Bahkan, masih aman dikonsumsi untuk bayi sehingga Moms tidak perlu khawatir.

Hal ini dikarenakan ASI terdiri dari berbagai komponen yang mengendap dan terpisah, terlebih ketika disimpan.

"Biasanya, lemak akan naik ke atas dan susu akan tampak bening dan encer di bagian bawah. Terkadang terlihat menggumpal juga," terang Maureen McCormick, IBCLC selaku konsultan laktasi di Long Island Jewish Medical Center, Newyork, AS.

"Selalu ingat, jika susu tampak terpisah-pisah (komponennya) di kulkas, putarlah botol secara perlahan sebelum diberikan kepada bayi. Jangan sekali-kali dikocok," tegas McCormick.

Selain itu, Moms juga harus tahu bahwa ASI yang bening dan encer disebut sebagai foremilk.

Foremilk sendiri adalah ASI yang keluar di awal pemberian ASI kepada bayi.

Baca Juga: Mitos Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Santan, Bagaimana Faktanya?

Saat ASI dibuat, lemak menempel di sisi sel pembuat susu dan bagian susu yang encer bergerak menuju puting payudara.

Nantinya, lemak ini akan bercampur dengan susu yang tersisa dan menjadi hindmilk, ASI yang keluar di akhir pemberian ASI kepada bayi.

Semakin lama waktu antar menyusui, sisa susu menjadi semakin 'encer'.

Susu yang 'encer' ini memiliki kandungan laktosa yang lebih tinggi dan lebih sedikit lemak, dibandingkan susu yang disimpan dalam sel pembuat susu di bagian atas payudara.

Tidak hanya itu, Moms. Perubahan warna dan kejernihan ASI biasanya mencerminkan jumlah lemak yang terkandung dalam susu.

ASI yang dikeluarkan dari payudara penuh menjadi lebih putih pucat atau bahkan kebiruan, seperti susu skim.

Sedangkan, ASI yang dikeluarkan dari payudara yang lebih kosong tampak lebih putih buram.

Maka dari itu, Moms tidak perlu terlalu khawatir akan ASI yang bening dan encer seperti air.

Sebab, ASI tersebut justru masih mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi.

Nah, itu dia Moms penjelasan mengenai ASI ibu menyusui yang berwarna bening dan encer.

Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Banyak Dipercayai, Ternyata Ini Fakta Dibalik Mitos Ibu Menyusui Tidak Boleh Keluar Saat Maghrib

PROMOTED CONTENT