Nakita.id - Apakah Moms mengalami stretch mark selama kehamilan?
Stretch mark saat hamil biasanya umum terjadi pada masa kehamilan.
Meski tidak berbahaya, namun menimbulkan rasa tidak nyaman dan terasa gatal.
Walau begitu, Moms tidak boleh menggaruknya karena bisa membekas.
Oleh karena itu perlu mengetahui cara mengatasi stretch mark saat hamil.
Dikutip dari What to Expect, kemungkinan besar ibu hamil akan mulai melihat stretch mark di perut atau bagian tubuh lain sekitar akhir trimester kedua hingga awal trimester ketiga. Terkadang, bahkan bisa muncul lebih cepat.
Stretch mark umumnya bergaris-garis merah muda, merah, cokelat atau terkadang keunguan.
Adapun penyebab stretch mark saat hamil adalah karena robekan kecil pada lapisan jaringan pendukung di bawah kulit yang tertarik selama kehamilan.
Muncul atau tidaknya stretch mark sangat berkaitan dengan elastisitas kulit Moms.
Bisa juga berpengaruh pada genetika, dan kebiasaan gaya hidup.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meminimalkan kemunculannya, berikut diantaranya.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Stretch Mark
Memijat dengan minyak atau krim stretch mark pada perut, pinggul, dan paha dapat membantu mencegah stretch mark.
Pastikan juga untuk menggunakan pelembab sejak awal kehamilan, dan pijat dengan lembut untuk memaksimalkan efektivitas.
Terus konsumsi vitamin prenatal, yang membantu memastikan ibu hamil mendapatkan cukup berbagai nutrisi yang mendukung perkembangan bayi dan kesehatan kulit Moms.
Mengonsumsi banyak makanan kaya vitamin C seperti paprika, jeruk, dan stroberi juga dapat mencegah munculnya stretch mark.
Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan jaringan, yang membantu menjaga kulit tetap kuat dan elastis.
Pastikan juga mendapatkan cukup vitamin D dalam makanan untuk membantu mengatasi stretch mark.
Penambahan berat badan yang cepat adalah salah satu penyebab timbulnya stretch mark.
Untuk itu, cobalah mengikuti rekomendasi umum mengenai asupan kalori selama kehamilan.
Stretch mark secara bertahap akan memudar dengan sendirinya.
Namun jika Moms masih khawatir setelah melahirkan, bicarakan dengan dokter kulit tentang perawatan lain.
Semoga membantu!
Baca Juga: Ingin Berat Badan Kembali Ideal? Ini Jenis Olahraga yang Aman untuk Moms Setelah Melahirkan
Rayakan International Women's Day, Ini Cara yang Bisa Perempuan Lakukan untuk Berkreativitas dan Mengekspresikan Diri
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR