Menyakitkan dan Tidak Nyaman, Ini Penyebab Ibu Hamil Sembelit yang Bisa Dicegah

Kurangnya asupan cairan yang cukup dapat mengeringkan feses dan membuatnya keras.

5. Menunda BAB

Beberapa ibu hamil mungkin mengalami sembelit karena mereka menunda-nunda untuk buang air besar ketika merasa perlu, atau bahkan menahannya karena takut merasa tidak nyaman.

Ini hanya akan memperburuk kondisi sembelit, karena semakin lama tinja berada di usus, semakin keras dan kering akan menjadi.

6. Suplemen Zat Besi

Dokter sering meresepkan suplemen besi kepada ibu hamil untuk mencegah anemia.

Namun, suplemen besi dapat menyebabkan sembelit pada beberapa wanita.

Jika Moms mengonsumsi suplemen besi dan mengalami sembelit, bicarakan dengan dokter tentang dosis atau jenis suplemen yang lebih cocok.

7. Stres dan Kecemasan

Kecemasan dan stres selama kehamilan dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan sembelit.

Jadi, penting untuk mencari cara untuk mengelola stres dan kecemasan selama masa kehamilan.

Baca Juga: Nggak Perlu Keluar Uang Buat Beli Obat, Manfaatkan 5 Jenis Tanaman Ini untuk Mengatasi Sembelit

Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai berbagai penyebab sembelit pada ibu hamil.

Semoga bermanfaat!

PROMOTED CONTENT