Nakita.id - Kehamilan merupakan momen yang berharga bagi setiap ibu.
Sangat penting untuk menjaga kehamilan supaya sehat dan lancar hingga melahirkan nanti.
Selain menjaga kesehatan fisik, penting bagi ibu hamil menjaga kesehatan mental.
Salah satu masalah yang banyak dialami ibu hamil adalah kecemasan.
Sebenarnya, merasa sedikit cemas saat hamil adalah hal yang wajar.
Namun, bagi sebagian orang kecemasan bisa jadi masalah mental yang nyata.
Melansir Pregnancy Birth Baby, kecemasan selama kehamilan disebut juga dengan kecemasan antenatal.
Kecemasan lebih dari sekadar khawatir dengan situasi tertentu.
Umumnya, kecemasan terjadi ketika perasaan khawatir dan stres terus muncul anpa alasan tertentu.
Ini bisa jadi masalah apalagi ketika ibu hamil sulit mengendalikannya.
Jika tak segera ditangani, kecemasan bisa berpengaruh besar terhadap kehamilan.
Baca Juga: Wajah Gatal Saat Hamil Bisa Bikin Tidak Nyaman, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Beberapa jenis kecemasan menjelang kehamilan diantaranya:
- Dalam kecemasan umum, ibu jadi merasa cemas setiap hari.
- Pada gangguan panik, seseorang bisa mengalami serangan panik meliputi kecemasan luar biasa disertai gejala fisik seperti sesak napas, nyeri dada, dan pusing.
- Agoraphobia berupa ketakutan intens terhadap publik.
- Gangguan obsesif-kompulsif berupa seseorang merasakan kebutuhan yang kuat untuk perilaku tertentu.
- Pada gangguan stres pasca trauma, seseorang merasa cemas ketika ada kaitan dengan masa lalu.
- Fobia sosial, ketika seseorang sangat khawatir dikritik atau dipermalukan di depan umum.
Seseorang yang pernah mengalami kecemasan di masa lalu, maka akan memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan kecemasan selama kehamilan.
Lantas, apa saja gejala kecemasan selama hamil?
Berikut ulasannya:
- Merasa khawatir, stres, atau gelisah sepanjang waktu
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Normalkah Berat Badan Turun saat Hamil 7 Bulan? Berikut Penjelasannya
- Ketakutan hingga hilang akal
- Alami serangan panik
- Saat melakukan aktivitas sehari-hari alami otot tegang
- Mengalami kesulitan tidur
Gejala-gejala tersebut umumnya berkembang secara bertahap.
Namun, bisa juga muncul secara tiba-tiba dan intens.
Jika Moms mengalami gejala di atas, sebaiknya segera mencari bantuan profesional.
Sebaiknya jangan ditunda untuk memeriksakan diri karena semakin cepat ditangani, semakin baik.
Jika dokter sudah mendiagnosis Moms alami kecemasan, biasanya akan diberikan pengobatan dengan terapi psikologis.
Kadang, juga diperlukan obat-obatan.
Baca Juga: Permasalahan Ketuban Keruh saat Hamil Tak Boleh Diabaikan, Bisa Jadi Menandakan Kondisi Ini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR