Nakita.id - Apakah Moms lebih senang tidur tanpa bra?
Memang ada sejumlah wanita yang lebih senang tidur tanpa bra.
Terlepas dari kebiasaan ini, ternyata tidur tanpa bra membawa manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Penasaran? Moms bisa cek selengkapnya di sini seperti dilansir Kompas.
Manfaat yang pertama adalah dapat membuat sirkulasi darah lebih baik.
Ketika Moms mengenakan bra saat tidur, apalagi yang terlalu ketat, sirkulasi darah di bawah payudara terhambat.
Sehingga, membuat bagian bawah dada sakit atau kurang nyaman.
Tidur tanpa bra merupakan pilihan yang baik karena bisa membantu Moms tidur lebih nyenyak.
Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah riset di jurnal Chronobiology International, yang mana tidur pakai bra yang terlalu ketat bisa membahayakan.
Selain mengganggu kenyamanan istirahat, pemakaian bra terlalu ketat bisa mengurangi kualitas tidur.
Moms harus tahu bahwa jenis kain bra pada dasarnya tidak menyerap keringat.
Baca Juga: Tidur Tanpa Bra Disebut Bisa Membuat Payudara Kendur, Begini Faktanya
Ketika digunakan tidur saat cuaca panas atau berkeringat berlebih, hal ini tentu bisa meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri.
Dalam kondisi seperti ini, Moms lebih dianjurkan tidur tidak pakai bra.
Perlu diketahui, kulit puting sangat sensitif terutama saat bra yang digunakan kurang nyaman.
Hal itu dapat membuat kulit puting tergesek, kering, gatal, atau nyeri.
Untuk mencegahnya, Moms sangat dianjurkan tidur tanpa bra agar puting lebih sehat.
Kelenjar getah bening terdapat di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah ketiak yang dekat payudara.
Saat Moms mengenakan bra terlalu ketat, kelenjar getah bening ini bisa tertekan.
Sehingga, menyebabkan pembengkakan kulit di sekitar area payudara.
Pakaian ketat, termasuk bra yang terlalu ketat, dapat membuat napas kurang lega saat tidur.
Untuk itu, Moms dapat memilih untuk melepas bra saat ingin tidur agar pernapasan lebih lega.
Itulah beberapa manfaat tidur tanpa bra untuk kesehatan ya, Moms.
Baca Juga: Jangan Tidur Pakai Celana Dalam
Meski boleh-boleh saja tidur tanpa mengenakan bra, ternyata ada beberapa kondisi dimana Moms tetap dianjurkan memakai bra saat tidur.
Diantaranya seperti saat masa menyusui, dalam masa pemulihan setelah operasi payudara, atau ukuran payudara yang relatif besar.
Selain itu, memakai bra saat tidur juga bermanfaat membantu menyokong payudara dan mengurangi ketidaknyamanan saat tidur.
Mungkin Moms pernah mendengar untuk tidak memakai bra saat tidur karena dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Namun, hal ini perlu diteliti lebih lanjut lagi terkait kebenarannya secara ilmiah.
Maka dari itu, Moms bisa memilih mau tidur tanpa bra atau tetap memakai bra.
Namun, jika Moms ingin sekali tidur tanpa bra, ketahui dulu beberapa manfaatnya di halaman 1.
Semoga artikel di atas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Bahaya Pakai Bra Kawat yang Tidak Diketahui Wanita, Bikin Kesehatan Terganggu
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR