Waspadai Bahaya Jika Terlalu Sering Minum Es Teh, Terlebih pada Cuaca Panas Seperti Saat Ini

Nakita.id - Es teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia, terutama dalam cuaca panas.

Namun, seperti halnya dengan banyak hal, konsumsi berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Mengutip dari Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa bahaya yang dapat terjadi akibat terlalu sering minum es teh.

1. Risiko Kenaikan Berat Badan

Es teh yang banyak mengandung gula atau sirup dapat menjadi sumber kalori tambahan. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, yang pada gilirannya meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan terkait.

2. Gangguan Metabolisme

Minum es teh yang mengandung gula berlebihan dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Gula dalam minuman tersebut dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan tajam, menyebabkan perasaan lelah dan lapar yang berlebihan.

3. Masalah Gigi

Es teh yang mengandung gula dapat merusak gigi. Gula adalah makanan favorit bakteri yang menyebabkan pembusukan gigi. Selain itu, sifat asam dalam teh juga dapat merusak enamel gigi.

4. Penyakit Jantung

Baca Juga: Enggak Perlu Modal Besar untuk Jualan Es Teh Jumbo, Simak di Sini!

PROMOTED CONTENT