Nakita.id - Program kehamilan salah satu upaya yang bisa dilakukan suami istri untuk cepat memiliki buah hati.
Memang dalam menjalani program kehamilan tidak mudah, dibutuhkan usaha dan konsisten menjalaninya.
Dalam prosesnya, tentu dibutuhkan berbagai hal dalam mendukung suksesnya program hamil.
Selain dengan olahraga, makanan sehat juga sangat penting dikonsumsi setiap harinya.
Makanan yang dikonsumsi pastinya berperan penting dalam mencapai keluarga sehat anak berprestasi.
Melansir dari What to Expect, mengikuti pola makan sehat sebelum hamil dapat membantu meningkatkan kesuburan, menurunkan risiko cacat lahir seperti spina bifida, dan bahkan mengurangi kemungkinan terjadinya preeklampsia selama kehamilan.
Lalu, apa saja makanan sehat agar cepat hamil yang bisa Moms dan Dads konsumsi?
Sebaiknya mengonsumsi empat hingga lima porsi sayuran sehari.
Sayuran berdaun hijau seperti bayam menjadi pilihan yang bagus.
Bayam kaya kalsium, vitamin C, folat, dan potasium.
Moms dan Dads bisa menambahkan bayam ke dalam smoothie, yogurt vanila dan pisang matang.
Baca Juga: Simak 7 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Supaya Cepat Hamil
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR