Tips Menjalankan ASI Ekslusif untuk Ibu Bekerja, Moms Bisa Seimbang Jadi Ibu dan Wanita Karier

Koordinasikan dengan atasan dan rekan kerja untuk menciptakan lingkungan yang mendukung penyusuan di tempat kerja.

Carilah ruang khusus atau fasilitas yang dapat digunakan untuk memompa ASI secara nyaman dan pribadi.

5. Simpan ASI dengan Benar

Pahami cara menyimpan ASI dengan benar.

Gunakan wadah penyimpanan yang steril dan label dengan tanggal.

Pastikan untuk memahami batas waktu penyimpanan dan gunakan metode FIFO (first in, first out) untuk menghindari pemborosan.

5. Manfaatkan Waktu Istirahat

Manfaatkan waktu istirahat untuk memompa ASI.

Jadikan waktu istirahat sebagai momen untuk merelaksasi diri, memompa ASI, dan mungkin melakukan meditasi atau aktivitas santai lainnya.

6. Dapatkan Dukungan dari Teman Sejawat

Temukan teman sejawat atau ibu bekerja lainnya yang juga menjalankan ASI eksklusif.

Baca Juga: Pertumbuhan Bayi Diberikan ASI Lebih Cepat Dibandingkan Susu Formula? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT