Pijat oksitosin bisa menjadi semakin efektif jika dilakukan secara rutin dan dilakukan dengan kelembutan serta rasa penuh kasih sayang.
1. Pemanasan: Ini membantu untuk memanaskan jaringan payudara dan mempersiapkannya untuk pijatan lebih lanjut.
2. Teknik Kompresi: Dengan satu tangan, letakkan jari-jari Moms di sekitar payudara dan tekan perlahan menuju areola (bagian gelap di sekitar puting).
3. Gerakan Melingkar: Gunakan gerakan melingkar lembut pada payudara. Mulai dari bagian atas dan bergerak ke arah puting.
4. Pencabutan Lembut: Genggam payudara Moms dengan lembut dan tarik perlahan jauh dari tubuh. Ini bisa membantu memompa ASI yang lebih dalam.
5. Variasi Teknik: Moms dapat bervariasi teknik pijatan laktasi sesuai dengan kenyamanan Moms. Lakukan dengan lembut dan mendengarkan tubuh Moms. Jika terasa tidak nyaman atau sakit, sebaiknya jangan dilanjutkan.
1. Duduk sambil posisi bersandar ke depan.
2. Pijat kedua sisi tulang belakang menggunakan kepalan tangan dengan ibu jari menunjukkan kedepan.
3. Pijatannya bisa cukup kuat melingkar searah jarum jam.
4. Pijat sisi tulang belakangnya ke arah bawah, dari dada, dari leher, ke tulang belikat juga.
5. Lakukan pijatan ini berulang-ulang selama sekitar 3 menit atau sampai terasa nyaman.
Baca Juga: Wujudkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Simak Ulasan Alat Kontrasepsi yang Paling Aman dan Efektif
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR