- Sajikan Hangat atau Dingin: Nikmati jamu kunyit ini hangat atau dingin, sesuai selera Moms.
- Minum Setiap Hari: Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, minumlah jamu kunyit ini setiap hari. Idealnya, konsumsilah di pagi hari sebagai minuman penyegar dan penguat daya tahan tubuh.
- Integrasikan ke dalam Smoothie: Moms juga dapat menambahkan ekstrak kunyit ke dalam smoothie pagi Moms untuk variasi dan memberikan tambahan nutrisi pada menu sarapan.
- Jadikan Sebagai Teh: Alternatif lain adalah membuat teh kunyit dengan menambahkan air panas ke ekstrak kunyit. Moms bisa menyesuaikan kadar air dan rasa sesuai selera.
- Tambahkan Lada Hitam: Untuk meningkatkan penyerapan kurkumin dalam kunyit, tambahkan sedikit lada hitam ke dalam jamu. Piperin dalam lada hitam dapat meningkatkan efektivitas kurkumin.
- Variasi dengan Bahan Lain: Eksperimen dengan tambahan bahan seperti kayu manis, ketumbar, atau serai untuk memberikan sentuhan rasa dan aroma yang berbeda.
- Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan: Jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menambahkan suplemen herbal seperti kunyit ke dalam rutinitas harian Moms.
Itulah dia manfaat kunyit untuk kesehatan yang bisa dijadikan inspirasi.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Dikenal Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Apakah Aman Mengonsumsi Kunyit Setiap Hari?
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR