Jangan Dibiarkan Berlarut-larut, Segera Lakukan 9 Cara Ini untuk Mengatasi Trauma Setelah Persalinan yang Sulit

Nakita.id – Persalinan yang sulit atau komplikasi saat melahirkan dapat meninggalkan dampak emosional yang serius pada ibu.

Trauma setelah persalinan adalah pengalaman yang nyata bagi banyak wanita.

Untuk itu, perlu dilakukan pemulihan agar sang ibu tidak lagi dibayangi trauma.

Namun, pemulihan setelah persalinan yang sulit tidak hanya melibatkan aspek fisik, tetapi juga dari aspek mental dan emosional.

Apa saja yang harus dilakukan?

Berikut ini beberapa caranya.

Cara mengatasi trauma setelah persalinan yang sulit

Inilah beberapa langkah-langkah penting untuk mengatasi trauma setelah persalinan yang sulit.

1. Menerima dan mendefinisikan trauma

Langkah pertama dalam proses pemulihan adalah menerima bahwa trauma telah terjadi.

Ibu perlu memberi diri izin untuk merasakannya dan mendefinisikannya.

Terkadang, mengakui bahwa trauma ada adalah langkah awal untuk menuju kesembuhan.

2. Mendiskusikan pengalaman dengan tenaga kesehatan

Bicarakan pengalaman persalinan dengan tenaga kesehatan, seperti dokter atau bidan.

Baca Juga: Tips Memilih Tempat Bersalin yang Tepat Agar Nyaman dan Makin Happy

PROMOTED CONTENT