Serat yang tinggi dalam ciplukan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Ini dapat membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus.
5. Potensi Antiinflamasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciplukan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
6. Menyediakan Nutrisi Penting
Ciplukan mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, fosfor, kalsium, dan vitamin lainnya yang diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cara Mengonsumsi Ciplukan:
Ciplukan bisa dikonsumsi secara langsung sebagai buah segar atau diolah menjadi jus, selai, atau tambahan dalam salad buah untuk menikmati manfaat kesehatannya.
Namun, pastikan untuk membersihkan ciplukan dengan baik sebelum dikonsumsi.
Peringatan
Meskipun memiliki manfaat kesehatan yang baik, tetaplah konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi ciplukan secara berlebihan, terutama jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam masa kehamilan.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR